Історія успіху Сіни 31 кг втратила Сангвінума

У травні 2015 року 28-річний стоматолог із Бремерхафена важив трохи менше 100 кг. Кілька невдалих дієт змусили її серйозно засумніватися в тому, що вона коли-небудь зможе схуднути - поки вона не познайомилася із засобом метаболізму Сангвінуму і за підтримки терапевта Сабін Шмідт не схудла понад 30 кг.

Але шлях до вашої бажаної ваги ще не закінчений. Сіна продовжуватиме худнути завдяки природній медичній підтримці та індивідуальному плану харчування, який постійно адаптується. І це без втрати мотивації. Ми запитали Сіну про її історію успіху. Історію, яку ви теж можете написати.

Я стоматолог, 28 років і я самотня. Я все життя був кремезним і ніколи не мав типових розмірів моделі. Минулого року мені було рекомендовано лікування Sanguinum, і я вважав, що варто спробувати. Якби це не вдалося, це була б моя остання спроба схуднення.

Скільки (невдалих) дієт було у вас до того, як ви почали худнути за допомогою сангвінумів - і які це були?

Я не можу сказати, скільки саме. Але принаймні три. Починаючи з класичного FDH, дієтичних коктейлів, точкових програм (самостійно), низького вмісту вуглеводів.

Які причини були надмірною вагою у вашому конкретному випадку?

Я ніколи не цікавився кулінарією чи здоровою покупкою. Раніше від мами завжди була смачна, свіжа їжа. Коли я переїхав, це, на жаль, закінчилося, і мені довелося годуватися. Оскільки я не міг готувати, до столу швидко прийшли заморожені піци, багети, бутерброди тощо. Увечері на дивані мішок з чіпсами завжди був зі мною, і він завжди повинен був бути порожнім. Отже, фунти прийшли швидше, ніж я хотів би, і швидше, ніж я міг зрозуміти.

Що вас найбільше спонукало так добре починати і наполегливо?

Коли раптом доводиться шукати відповідний одяг у відділі плюс розміру, і ти розумієш, що «ти занадто товстий для звичайного одягу». Під час лікування найбільшою мотивацією було знову і знову бачити, що ваги щоразу читаються менше і коли інші люди запитують вас, чи не схудли ви. Якщо раптом старий розмір одягу вже не підходить, то вам просто потрібно продовжувати.

За підтримки альтернативної практики Сабіне Шмідт, Сіна досягла бажаної ваги.

Ви повністю уникали солодощів під час фази схуднення - і, якщо так, то без них було важко обійтися?

За перші кілограми я не з’їв жодної цукерки. Мій перший шматочок шоколаду був доступний лише після мого першого етапу встановлення -10 кілограмів. Відтоді я завжди ставив собі невеликі цілі в 2-4 кіло, а потім був шматочок шоколаду. І тоді він залишився з цією частиною.

Який ваш улюблений рецепт з кулінарної книги Sanguinum?

½ морква та ½ цибуля Наріжте дуже дрібно і в Тартар змішати, додати ½ упаковки заморожена зелень, перець і сіль дати. перець укутати, випрати і за допомогою Тартар наповнювати. Другий Цибуля наполовину Наріжте невеликими шматочками і протушкуйте помідори Пюре в блендері. Друга половина морква Нарізати невеликими шматочками і з рештою Трави та Томатне пюре в давати. соус приправити перцем і сіллю. заповнений стручок перцю Помістіть у соус і тушкуйте 20 хвилин при закритій каструлі.

Як вегетаріанець, овочі також можна чудово фарширувати сиром.

• 100 г очищених помідорів
• 1 морква
• 1 невелика цибулина
• 1 болгарський перець
• 200 г тартару (нежирна яловичина)
• 1 пачка заморожених трав
• Солоний перець

Як ставилися до вас ваші рідні та оточуючі під час лікування?

Я був дуже відкритий щодо цього і сказав усім, що роблю лікування метаболізмом. Усі виявляли увагу до мене та моєї дієти. Затишними вечорами мені нарізали овочеві палички, а вечорами барбекю спеціально для мене купували немариновану курку.

Чи підтримували ви зменшення ваги за допомогою спорту чи інших видів діяльності?

Я почав займатися лише після того, як скинув близько 25 кілограмів. Я час від часу ходжу на пробіжки і плаваю раз на тиждень. Як результат, тіло більш чітко визначене і сформоване, але це допомагає лише в обмеженій мірі при схудненні, оскільки загальна вага зазвичай збільшується завдяки нарощуванню м’язів.

Чи є у вашій шафі новий улюблений предмет одягу і який це?

З мого прийняття було додано так багато, що я не можу вирішити чи взяти на себе зобов'язання. Але одне - це точно моя нова червона міні-сукня.

Які ваші особисті 5 найкращих порад для схуднення?

1. Ні голодувати.
2. Тяга до солодкого приймати з перцевою м’ятою (чистити зуби або смоктати цукерки без цукру).
3. Завжди цілі багато пити.
4. Завжди їсти повноцінно.
5. Їжте регулярно, навіть якщо ти не голодний.
   Дуже важливо: сніданок!

Регулярно Цікаві факти про "метаболізм" досвід - і тепер Посібник для схуднення Sanguinum із смачними рецептами безкоштовно get: Ось для безкоштовний бюлетень Sanguinum Увійти!

Досвід та звіти про успіх:
учасників

Поради та підказки: все про здоров’я та втрату ваги

Смачні та прості рецепти:
у кожному бюлетені

Безкоштовний інформаційний дзвінок:
Запишіться на зустріч зараз!

Ваш шлях до бажаної ваги - зараз Знайдіть терапевтів та особистих супутників для схуднення:

---