Їжа, адаптована до кожної конституції (доша); Еконгкар Йога
Їжа, адаптована до кожної конституції (доша)
доші відносяться до біологічних типів, фізичної будови або навіть "динамічних сил". Вони являють собою поєднання в нерівних пропорціях п’яти елементів (земля, вода, вогонь, повітря, ефір). Ми їх називаємо вата, лаваш і капха .
Джерело: французьке зображення перекладу: www.creer-son-bien-etre.org/англійська версія: www.halcyonbotanicals.com
Кожна людина унікальна і складається з трьох дош у різній пропорції. Для людини дуже важливо оцінити стан рівноваги трьох дош і встановити їх домінуючу дошу (або комбінацію дош). Це допомагає зрозуміти його фізичну та психологічну природу, визначити його тенденції, сильні та слабкі сторони і, нарешті, зрозуміти прийняття відповідного способу життя та дієти .
Не існує жодної доші чи якоїсь конкретної комбінації дош, яка є кращою або вищою за інші. У кожної людини є точка рівноваги. Крім того, дисбаланс є корінням усіх страждань та усіх хвороб.
Для кожної людини точка рівноваги трьох її дош визначається до народження під час розвитку в матці. Змінити його згодом не можна. Ось як означає «збалансування» дош підтримувати рівновагу оригінальні та не гарантують, що доші мають еквівалентні пропорції.
Таблиця фізичних та психологічних характеристик люди щодо їхньої домінуючої доші (Джерело таблиці: Mon cahier yoga Geraldine Lethenet, Ed. Solar)
Далі:
- Ідеальне здоров’я - оздоровлюйся, омолоджуйся і щасливо живи з індійською медициною - Діпак Чопра - Ред. Поче - 2006
- Аюрведа, рівновага життя - Партап Шоухан - Ред. Ле Курр'є дю Лівр - 2009
- Аюрведа та харчування - Вайдя Атрея Сміт - Ред. Турія - 2011
У відео на YouTube-каналі Yoga Ekongkar: