Їжа - це усунення лупи та емоційне харчування
День 640: Що я точно можу сказати після 7 днів кокосової олії на шкірі голови за ніч, це те, що лупа - це не суха слиз, як Арнольд Ерет у “Дієті зцілення без слизу”, але що це грибок, бо це зараз зникли. Те, що неможливо було усунути безвуглеводною дієтою більше 30 днів, зникло з кокосовою олією. До речі, це був д-р. Герг, чим може похвалитися найбільша прихильність до лауринової кислоти. Однак каприлова кислота, яку він також містить, діє проти грибків, і я навіть не уявляю, чи різні якості кокосової олії дають різні результати. Я також не знаю, чи працює підігріте кокосове масло гірше, оскільки у всіх звітах, які я читав про Candida, також радили готувати з кокосовою олією. Але скрізь також говорять, що ви повинні використовувати кокосове масло найвищої якості, і це, здається, те, що Dr. Щоб бути справді Гьоргом.
Сьогодні вранці я не знайшов жодної лупи і не почав лікування до Різдва. Що я насправді робив, це щовечора масажував кокосову олію в шкіру голови і мив волосся через день. Тоді нічого.
Але все одно мене дивує те, чому вони виникли в першу чергу, хоча у мене ніколи (переважно) не було проблем із лупою. Вони з’являлися не так часто, поки не врізав вуглеводи.
Деякі теорії грибів припускають, що не слід намагатися голодувати гриби, інакше вони будуть шукати інші ділянки тіла і розширюватися в них. Можливо, так і сталося. Але це здається трохи абсурдним. Вони виповзають з моєї кишки і вгору по шкірі голови. Шлях мені здається досить довгим.
І настільки ж успішним, як і в боротьбі з грибками на шкірі голови, я настільки ж невдалий у боротьбі з ними в кишечнику, бо вчорашній сніданок роздув мене. Метеоризм. Безумовно, ясно, що причиною утворення газів є вуглеводи, і тому винуватцем можуть бути лише грибки. Це почалося через дві години після споживання і тривало практично весь день.
Я з'їв близько 5 рамбутанів, які, як я вже казав, були на столі для сніданку у висушеному вигляді, а також невелику порцію яблучного штруделя з Габріеле, який складався з фруктової шкіри та яблучного пюре з родзинками. Так само досить концентрований у вуглеводах. Звідси такий висновок: Сухофрукти однозначно не можна. Я ще не тестував фруктів, що містять воду натщесерце, таких як яблука чи мандарини, але ягоди не є проблемою, тому я вчора почав снідати з ягодами, і думаю, що дотримуватимусь цього. Мені дуже подобається, що я можу змішати всі види суперпродуктів у ягідний пудинг і споживати їх таким чином.
Ми всі були в молодіжному хостелі в Ейфелі приблизно до 15 години, їли та говорили про емоційний бік їжі, серед іншого.
Тому що, як триває життя, кілька днів тому я витягнув зі своєї полиці книгу, яка перебуває у мене близько 10 років і яку Луїза Хей рекомендує як єдину книгу про дієти. Він називається: Єдина дієта, яку існує, Сондра Рей. Йдеться про відключення нездорових думок, які можуть змусити вас їсти, не голодуючи. Такою думкою може бути:
- Я хочу зробити собі щось хороше, бо відчуваю нехтування
- Я хочу покарати себе почуттям ситості
- Я хочу накопичувати жир, щоб уникнути сексуальності
- Я не заслуговую на те, щоб бути худим
І багато, багато іншого. Насправді, я більше не борюся зі своєю вагою, як 10 років тому, але я борюся зі своїми грошима, і, звичайно, це проблема для тих самих поганих думок. Думки майже у всіх однакові, але проявляються по-різному. Ви дійсно можете застосувати Єдину дієту, як «Робота Байрона Кеті», до всіх життєвих проблем, тільки що в цьому випадку йдеться про позитивні твердження та прощення, і все, що робить Байрон Кеті, має більше спільного з логічним мисленням і, отже, краще для мене подібно до.
Але передмова до цієї книги дуже захоплююча, оскільки вона розповідає про молодого чоловіка, який спочатку з’їв себе 15.08.15, а потім пішов до монастиря і став ченцем, де тоді їв лише овочі та рис і був фантастичним відчував, пізніше він перейшов на лише сирі фрукти і почувався фантастично, потім в якийсь момент йому спало на думку, що він дискримінує всі інші продукти і почав їсти все, що йому пропонували. Пізніше він покинув монастир, заснував ферму і харчувався лише тим, що пропонувала йому природа у відповідний сезон. З кожною своєю дієтою він був здоровим і почувався дуже добре.
Тому автор припускає, що мова йде не про те, що ми їмо, а про те, що ми вважаємо, що відповідна їжа зробила нам. Тож якщо я вважаю, що гамбургер для мене хороший, він теж буде.
Я насправді не в цьому, але я думаю, що в певному сенсі є щось у ідеї. І, звичайно, дієта цієї людини завжди була набагато кращою за все, що їсть пересічна людина.
У будь-якому випадку ми підійшли до теми, чому існують жирові сировинні продукти і чому ви можете знову набрати вагу після початкової втрати ваги. Фізична теорія полягає в тому, що тілу з часом потрібно менше їжі. Психологічна теорія, і ми обговорювали її вчора, полягає в тому, що сира їжа не усуває мислення, пов’язане з їжею.
Якщо, наприклад, я використовую ожиріння, щоб захистити себе від близькості, то з роками я точно знайду спосіб виробити це ожиріння сирою їжею.
Іноді мене бентежить вся ця глибинна психологічна штука, бо якщо ти просто копаєшся у своїй психіці, ти завжди вважаєш, що з тобою щось не так, і ніколи не доходить до того, щоб прийняти себе таким, яким ти є. Іноді, якщо просто дозволити, щоб все було добре, все виходить само собою. Це ще одна причина, чому мені подобається підхід Байрона Кеті, оскільки вона завжди припускає, що все добре, і все ж підходить до проблем конструктивно. Ключове слово тут конструктивне.
1 зелений чай
2 м’ятних чаю
250 г чорниці
4-5 рамбутанів
1 шт яблучний штрудель
Приблизно 12:00: 150 г кокосового горіха
8 оливок
Решта мого принесеного салату
16:30: 8 ст. Л. Мигдального пюре зі стевіозидом
2 імбирних чаю зі стевіозидом
18.45: 2 жмені мигдалю
3 кольрабі з пряною та середземноморською тапенадою
Що ж стосується Байрона Кеті, повернення грошей назад - це справді сила в моєму світі.
Ця вільна асоціація багато в мене викликала.
Якщо я хочу грошей, я даю комусь іншому владу наді мною, я повинен робити все, що він каже, щоб отримати гроші. Ось як це працює. Працюй. Коли в мене виникає думка: "Мені потрібно більше грошей", це здається мені дуже обмежувальним, все в моїй грудях стискається.
Але коли я думаю: «Мені потрібно більше енергії», це не відчуває обмеження, а розширюється і насправді відчуває себе багато правдивіше ніж думка "Мені потрібно більше грошей" - хоча в обох випадках дефіцит. Чи не повинен я почуватися погано в обох випадках, бо страждаю від дефіциту?
У мене є теорія, що це не так, тому що думка: "Мені потрібно більше грошей" є просто неправильною і брехнею. "Мені потрібно більше влади" - це правда, більше влади над моїм життям та фінансами. Це правда. Мені слід просто перестати гнати гроші і побачити, що я отримую більше влади.
Я не уявляю, чи можете ви це зрозуміти, але саме так це відчувається.
І це знову пояснює це, чому мене так хвилює жадоба влади до інших людей.
Я заздрю цьому, не дозволяю собі хотіти мати владу, і я повинен критикувати інших людей за те, що стосується мене самого. Надалі це мене більше не турбуватиме, коли я зустріну когось, здебільшого на роботі, котрий збуджений до влади, я також буду збуджений до влади і не дозволятиму моїй частині забирати владу. Я клянусь.