Їжа для схуднення - обчислення ІМТ
DietBon, Comme je t'aime, WeightWatchers, Diet Box, ... Нас оточують ці приготовані страви для схуднення. Цілі тижні готових меню, до того ж доставлених до вашого дому ... Ідея, яка зараз є в моді. Так просто, але чи справді вони корисні для нашого організму ?
Якщо ви не знаєте, як розпочати дієту, як це зробити, не маєте часу чи ідей? Готові меню для схуднення, безсумнівно, створені для вас.
З чого складаються страви для схуднення ?
Кожного тижня (або місяця) додому доставляється коробка з усіма вашими стравами для схуднення. У той же час моніторинг дієти здійснюється по телефону або в Інтернеті, щоб найкраще адаптувати меню до обмежень у повсякденному житті, стежити за втратою ваги ... Можна задатися питанням про такий тип методів. Якщо готові страви, очевидно, не є ідеальним рішенням, вони мають ту перевагу, що повертають звичку їсти справжню основну страву, яка містить поживні речовини, необхідні нашому тілу, тобто білки, з овочами та крохмалем, все у “стандартизованих” порціях. Але майте на увазі, що ці страви для схуднення є дієтою на певний термін. Тоді, перш за все, ми не повинні продовжувати їсти готові страви, ми повинні повернутися до домашньої дієти і тому навчитися готувати. !
Недоліки такої дієти
Ми голодні ! Це невеликі кількості, їжа не дуже ситна, і це відбувається за ніч, тому спочатку наш шлунок ще не використовується і ... він кричить про голод !
Нам нудно! Повторення страв, яке через кілька тижнів створює певну втому і, отже, трохи розчарування. Ми починаємо мріяти про їжу, ми її бачимо скрізь, думаємо про свої улюблені страви і…. Ми тріскаємось.
Кажуть, що деякі страви мають дуже поганий смак або навіть неїстівний ... і своєчасні запити на повернення грошей нудні і не завжди виконуються.
Слідкуйте за надлишком солі у готових стравах! Щоб тривалий час містити ці страви для схуднення, фабрики використовують сіль, багато солі. Що парадоксально за принципом цих страв для схуднення, змушує нас набрякати.
Як уже згадувалося вище, не будемо забувати, що ці страви для схуднення готують на заводах !
Тож витратьте трохи часу, щоб скласти свою власну дієту ...
Що ми завжди маємо в холодильнику для швидкого обіду:
Спагетті з тунця для схуднення
100 г макаронних виробів з цільної пшениці
1 банка тунця
1 тюбик томатної пасти
6 c. 5% жирних напіврідких вершків