Полегшити захворювання вагітності 4 чудо-інгредієнти Omum - Блог! Омум; Блог!
Вагітність також має свою частку негативних моментів ... Нудота, безсоння, кишкові розлади, Omum змушує вас виявити 4 чудо-інгредієнти для полегшити нездужання вагітності. Включіть їх у свій раціон, щоб полегшити вам життя !
Ці інгредієнти можуть не підходити вагітним жінкам з медичними протипоказаннями: гіпертонією, діабетом, нирковою недостатністю ... Те саме стосується і протилежних медичних висновків терапевта, гінеколога чи акушерки.
Олія зародків пшениці
Ми вже говорили вам про це тут, заради його косметичного та кулінарного інтересу! Олія зародків пшениці корисна для сухої шкіри завдяки своєму багатству вітаміном Е та омега 6. Вона містить комплекс вітамінів та мінералів, які дуже корисні для розвитку плода. Крім того, його багатство вітаміном Е полегшить м’язову роботу, необхідну під час сутичок під час пологів. Щоб варіювати задоволення, ви також можете їсти його у вигляді паростка пшеничних зародків. !
Чорна патока
Цей сиропистий екстракт цукру з тростинного цукру містить рекордні рівні мінералів (калію, кальцію, магнію, фосфору, заліза, міді). Ці внески можуть призвести до зникнення будь-яких спазмів. Багатство кальцію та вітаміну D сприяє формуванню скелета дитини, а високий вміст заліза запобігає проблемам анемії, які можуть виникнути під час вагітності. Чорну патоку приймають як одномісячне лікування, розведене у воді або у фруктовому соку. Його злегка солодкуватий смак не є неприємним !
Пивні дріжджі
Ці дріжджі процвітають у живильному середовищі, що складається з води, хмелю та солоду. Це середовище росту робить її дуже багатою білком та іншими поживними речовинами. Це виявляється корисним для полегшення захворювань вагітності, включаючи нудоту та судоми. Крім того, він збільшує секрецію травних соків у шлунку та кишечнику, сприяючи тим самим транзиту. Пивні дріжджі сприяють виробленню молока (воно галактогенне). Завдяки високому вмісту білка він допомагає покрити потреби в амінокислотах, необхідних для виробництва молока. Вважається також, що він благотворно впливає на рясну втрату волосся, яка може з’явитися після пологів. Пивні дріжджі можна придбати у вигляді пластівців і дуже добре поєднуються з овочами (вареними, в салатах, в супі ...) та зі злаками ...
Спіруліна
Якщо ви великий шанувальник нових інгредієнтів, ця морська капуста з майже чорним кольором та морським запахом для вас! Жінки племен, що мешкали навколо озера Чад, швидко зрозуміли його зацікавленість у «вирощуванні» немовлят в утробі матері. Його багатство поживними речовинами (виняткові рівні вітаміну А, В12, заліза, вітаміну F) запобігає можливим дефіцитам та допомагає правильному розвитку плода. Спіруліна приймається як лікувальний засіб у вигляді порошку, її можна додавати в їжу (соуси, супи, сири, овочі тощо), поки вона не готується.
Отже, який із них ви збираєтеся перевірити першим ?
Відкрийте для себе нашу статтю Тяга до їжі під час вагітності справедливий тут.