Їжа для жінок, в якій ПІТТА ДОША переважає Жіноча гармонія
Жінка - це промінь небесного світла - Румі
Для отримання вступної інформації про ДОШУ в традиційній індійській медицині (Аюрведа), я рекомендую вам переглянути категорію статей Конституційні типології. Ви можете виявити свій власний конституційний тип за допомогою цього тесту .
Основні харчові проблеми конституційного типу PITTA походять від дуже сильного, різкого апетиту, що є специфічним проявом у цій типології. Відсутність контролю апетиту призводить до переїдання, часто спричиняючи проблему вживання неправильної їжі або занадто великої кількості їжі. Вживання нечистої, консервованої, надмірно жирної, надто рафінованої їжі, з бажання задовольнити апетит і, нарешті, але не в останню чергу "відчувати себе сильним", змушує багатьох жінок носити такі захворювання, як печінка, хвороби жовчі, шлунка, судин тощо. Тіло в таких ситуаціях зношується, передчасно старіє. Як наслідок постійного накопичення токсинів у раціоні, на шкірі часто виникає подразнення, яке в цьому випадку набуває навантаженого вигляду. Груди жінок, які вживали їжу або зловживають їжею, відображають цю ситуацію появою непривабливих відкладень жирової тканини та жиру, втратою контуру грудей, які стають м'якими та деформованими, втратою еластичності, блиску та свіжості шкіри навколо грудей. Гармонізований ПІТТА).
Поперек довше зберігає свій гармонійний контур (порівняно з типом KAPHA), навіть коли дієта неправильна, перші відкладення додаткової тканини робляться в області живота. Однак, як тільки певна межа часу перевищена з точки зору ігнорування збалансованої дієти, зазвичай спостерігається дуже швидке і очевидне потовщення талії, що супроводжується відкладенням додаткових шарів, досить рясних на околопупочной області, сідницях, рідше на ногах., обшивка.
Ноги жінок із статурою типу PITTA, як правило, більш атлетичні, лише у сидячих людей виникають проблеми, пов'язані з їх надмірним потовщенням. Однак варто розглянути ще один випадок, коли надмірно рясне харчування пов’язане з великим апетитом до занять спортом та фізичних вправ, щоб підтримувати фізичну форму та компенсувати надлишок їжі. У цьому випадку ноги набувають занадто міцну конституцію, тіло в цілому відображає чоловічі, а не жіночі якості. У разі дієти з м’ясом багато жирів, можливо, із багатьма спеціями, у жінок з такою конституцією з’являються в області ніг, такі як флебіт, тромбофлебіт, артеріїт.
Їжа цього конституційного типу повинна бути чистою, поживною, уникати гострого, солоного та надмірно кислого смаку. Рекомендується збалансована їжа, яка однаково послідовна і нетоксична, чиста і смачна. Рекомендуються фрукти, особливо свіжі: яблука, груші, виноград, сливи, абрикоси, персики, мандарини, апельсини, банани, ківі, ананаси, вишня. Плоди повинні бути стиглими, без кислотності. Рекомендується вживати як таку у вигляді свіжих соків (домашніх, холодних) або у вигляді фруктових салатів з рідким медом. Овочі не слід пережарювати, а тим більше смажити. Рекомендуємо моркву, петрушку, селеру, капусту, цвітну капусту, картоплю. Молочні продукти вживають в помірних кількостях, як і макарони.
Протипоказані продукти до цього конституційного типу відносяться м’ясо та м’ясні продукти, надмірно гостра або гаряча їжа, алкоголь та алкогольна продукція, консерви.
Слід уникати прийому їжі, коли ви нервуєте, під час дискусій, під час читання або перегляду телевізора. Концепція, навіть розумова, проектів і планів, виклик напружених обставин протягом дня під час їжі дуже шкідливий. Під час їжі увага повинна бути спрямована виключно на їжу. Якщо ви пережовуєте їжу принаймні 30 разів на ковток, ви відчуєте смак їжі, а отже, вам не знадобиться велика кількість їжі. Коли ми їмо свідомо, з часом формуються здорові, вишукані смаки, специфічні для жіночої натури.
Правильне харчування у жінок із конституційним типом PITTA усуне ризик зносу та передчасного старіння. Тіло буде утримуватися еластичним і еластичним, буде уникнути деформації силуету, шкіра стане блискучою, без плям, подразнень, прищів, надлишків шкірного сала.