Їжа, дозволена на першому етапі 17-денної дієти - нежирна або жирна
Дізнайтеся повний перелік продуктів, дозволених на першій стадії, прискорення та інтенсивного схуднення, з 17-денної дієти!
Перший етап 17-денної дієти є найбільш перспективним за кількістю втрачених кілограмів. Залежно від зайвої ваги, на першій стадії, яка триває 17 днів, ви навіть зможете досягти ідеальної ваги. Дізнайтеся все про чотири етапи 17-денної дієти в цій статті!
Що їсти на першому етапі 17-денної дієти
Основними продуктами харчування на першій стадії є риба, яблука та груші, оливкова олія та йогурт. Ось повний список!
Фрукти та овочі слід їсти сирими якомога частіше, крім моркви та помідорів. Купуйте сезонні фрукти та овочі, вирощені на місцевому рівні, коли у вас є можливість, щоб переконатися, що вони свіжі та необроблені. Ще одне важливе правило 17-денної дієти - їсти повільно і лише до тих пір, поки ви не почнете відчувати ситість, не навантажуючи шлунок.