Їжа, яка щороку вбиває мільйони людей

Зв'язок між щоденним вживанням їжі та серцевими захворюваннями підтверджено лише зараз, що робить його загальнодоступним протягом 60 років.

Ейр Шидт з Каліфорнійського університету є автором дослідження, яке пов'язує споживання цукру з хворобами серця, і він підтвердив, що природні цукри, що містяться в різних джерелах, таких як молоко та фрукти, не є основною проблемою. для тіла.

Ейр Шидт заявив, що лише споживання штучних підсолоджувачів та оброблених продуктів викликає серйозні захворювання серця.

Рекомендується обмежити споживання цукру лише 6 чайними ложками цукру або 100 калоріями цукру для жінок та 9 чайними ложками або 150 калоріями цукру для чоловіків, пише jurnalmm.ro

"Обмежте кількість цукру в оброблених харчових продуктах і намагайтеся досягти рекомендованого щоденного споживання цукру, вживаючи свіжу та здорову їжу, таку як фрукти, овочі та цільні зерна, що сприяють зміцненню здоров'я"., - сказав Ейр Шидт.

---