Їжа, яка викликає звикання - CSID Що відбувається з лікарем
Вчені Національного інституту наркоманії в США показали, що певні продукти викликають звикання та збільшують споживання. "Хаффінгтон Пост" склав перелік цих продуктів, що викликають звикання.
Торт. Рейтинг залежності: 3.26
Шоколадний торт їдять більшість з нас. Одне дослідження навіть стверджувало, що сніданок з високим вмістом білка та вуглеводів може допомогти деяким людям схуднути. Але більшість дослідників сходяться на думці, що пиріг, як правило, містить багато цукру та жиру. Шматочок шоколадного торта з шоколадною глазур’ю містить 506 калорій і 22 грами жиру.
Безалкогольні напої. Рейтинг залежності: 3.29
Безалкогольні напої - це не зовсім їжа, але Huffington Post також включає їх у топ.
Американці споживають більше 6 столових ложок цукру на день, половина з яких надходить від солодких напоїв. Газовані напої також пов’язують із ожирінням, високим кров’яним тиском і навіть раком. Щоб уникнути ризиків, найкраще пити воду.
Чізбургер. Рівень залежності: 3,51
Чізбургери виходять особливо смачними, але містять насичені жири та натрій. У чизбургері Burger King 270 калорій, 12 грамів жиру та 630 мг солі (майже половина добової дози, рекомендованої Американською кардіологічною асоціацією)
Картопля фрі. Рівень залежності: 3,60
Вони хрусткі та смачні, тому змушують жадати більше, але смажена на маслі їжа, така як картопля фрі, асоціюється з потенційно шкідливою речовиною, яка називається акриламідом. За даними FDA, ця речовина спричинила певні типи раку у тварин. Поки вчені все ще досліджують це питання, дієтологи пропонують зменшити споживання смаженої їжі. Велика порція картоплі фрі Макдональдс містить 510 калорій і 24 грами жиру.
Морозиво. Рівень залежності: 3,68
Той факт, що він вершковий, приваблює людей їсти морозиво. Але це також шкодить їм. Морозиво зазвичай складається з вершків і молока, тому воно містить високий рівень насичених жирів. Якщо регулярно їсти морозиво, можна набрати вагу.
Торти. Рівень залежності: 3,71
Дослідження на щурах в Коннектикутському коледжі показало, що торти Oreo викликали у них таку ж залежність, як і кокаїн. Що стосується харчування, чотири шоколадні торти містять 192 калорії та 10 грамів жиру.
Чіпси. Рівень залежності: 3,73
Чіпси поділяють 2-е місце, рівною мірою за залежністю, яку він викликає, з шоколадом. Порція 30 чіпсів містить 320 калорій і 20 грамів жиру.
Чіпси - «найкращий друг» любителя закусок. Проблема в тому, що ніхто не може з’їсти лише одну.
Шоколад. Рівень залежності: 3,73
Дослідження, проведене в Університеті Дрекселя, показало, що шоколад викликає у тих, хто його споживає, таке саме задоволення, яке наркотики доставляють споживачам. Одна плитка шоколаду містить 210 калорій і 13 грамів жиру.
Піца. Рівень залежності: 4.01
Піца лідирує в цій вершині. Скибочка піци, як правило, містить близько 300 калорій і близько 10 грамів жиру. Якщо додати м’ясні інгредієнти, які ми знаходимо в ньому, мова йде про 360 калорій і до 20 грамів жиру.