Їжа лікується від поштових відправлень Мехмета Оза при замовленні

21-денний старт від експертів з дієтології з США - здорове харчування пояснюється легко зрозумілим способом із більш ніж 100 простими рецептами

лікується

21-денний старт від експертів з дієтології з США - Здорове харчування пояснюється легко зрозумілим способом із більш ніж 100 простими рецептами

Їжте добре, все добре
Лікар доктор Мехмет Оз, найвідоміший американський фахівець у галузі охорони здоров’я, поставив собі за мету покращити та продовжити життя якомога більшої кількості людей завдяки правильному харчуванню. Навіть прості зміни в харчових звичках можуть значно допомогти. Кожен прийом їжі, кожен укус, за словами доктора. Оз може легко допомогти покращити настрій, схуднути, вилікувати хвороби та відчути себе молодим та енергійним. У статті "Їсти зцілює" він пояснює вплив їжі на наше здоров'я та ... більше зрозумілим та зрозумілим способом

Їжте добре, все добре

Лікар доктор Мехмет Оз, найвідоміший американський експерт у галузі охорони здоров’я, поставив собі за мету покращити та продовжити життя якомога більшої кількості людей завдяки правильному харчуванню.
Навіть прості зміни в харчових звичках можуть значно допомогти. Кожен прийом їжі, кожен укус, за словами доктора. Oz може допомогти вам покращити настрій, схуднути, вилікувати хвороби та легко почуватись молодим та енергійним. У статті "Їжа зцілює" він чітко і зрозуміло пояснює вплив їжі на наше здоров’я та найважливіші харчові основи. 21-денний план із понад 100 корисними та смачними рецептами пропонує швидкий вступ до зміни дієти та ефективні стратегії проти цивілізаційних хвороб. Різні ідеї для сніданку, основних страв, десертів та закусок можна поєднувати індивідуально. Тут є щось на будь-який смак.

  • Деталі продукту
  • Видавництво: Südwest
  • Оригінальна назва: Food can fix it
  • Кількість сторінок: 352
  • Дата випуску: 20 травня 2019 р
  • Німецька
  • Розміри: 244мм х 203мм х 32мм
  • Вага: 1322г
  • ISBN-13: 9783517096650
  • ISBN-10: 3517096652
  • Номер товару: 54466716

Обкладинка дуже однакова з точки зору забарвлення та зображень, і ви можете відразу побачити важливі деталі, які можна знайти в книзі. Клапті зроблені дуже міцно, і це є необхідним для такої книги, яку ви часто тримаєте в руках, щоб читати та дивитись вгору, щоб вона могла довго витримувати стрес. Це також було враховано.
Я повинен визнати, що підзаголовок "21-денний кікстарт від експертів з дієтології зі Сполучених Штатів" спочатку зробив мене трохи скептичним, оскільки я боявся, що його вдавлять у "тугий корсет", що в будь-якому випадку в довгостроковій перспективі буде неможливим буде. Ви просто занадто часто стикаєтесь із подібними твердженнями, особливо в галузі харчування, і тому спочатку це було для мене стримуючим фактором.
Але після того, як я глибше і глибше заглибився в тему завдяки вдалому стилю письма і отримав цікаві деталі, які всі добре і зрозуміло пояснені, дуже реалістичні та привітні, я повністю викинув свій початковий скептицизм за борт.

Цю книгу можна читати дуже вільно завдяки доступному мовному стилю та чудовим прикладам, і я не знайшов її "підручником", а як читання, яке включає мене, тобто на рівні очей.

Представлена ​​дієта пояснюється надзвичайно правдоподібно, а різні поломки означають, що на всі відкриті питання відповідають надзвичайно задовільно.

Вміст структурований таким чином:

Сила на вашій тарілці

Частина 1: Основи

1. Що робить харчування
2. П’ять харчових H.I.L.F.E.
3. Сила через стратегію
4. Їжа душі

Частина 2: H.I.L.F.E. через харчування

5. Ефективний H.I.L.F.E. при схудненні
6. H.I.L.F.E. для серця - через їжу
7. H.I.L.F.E. проти втоми
8. H.I.L.F.E. проти болю
9. H.I.L.F.E за розумнішу голову
10. H.I.L.F.E. проти поганого настрою
11. H.I.L.F.E. для вашої імунної системи
12. H.I.L.F.E. для краси: шкіра та волосся
13. H.I.L.F.E. для здорового кишечника

Частина 3: Здорове харчування: насолоджуйся, кохай, живи цим!

14. 21-денний план
15. Рецепти H.I.L.F.E.
16. Ось так воно триває: день 22 і після
17. Триденний препарат для внутрішнього очищення H.I.L.F.E.
18. Ще більше порад, прийомів та тактик

день подяки
Про автора
Фото кредит
реєструвати
відбиток

Як видно зі змісту, автор бере вас за руку, так би мовити, і ділиться своїми знаннями. Крім того, цілісний і красивий матеріал зображення підтримує всю концепцію.

Різноманітні рецепти пояснюються "придатними для готування" та викликають апетит.

Мій висновок: подано надзвичайно цікаво і зрозуміло