Їжа на фруктах
No 1 fruiterrienne
Я розміщую тут, щоб поділитися з вами своїми відкриттями та досвідом їжі та обговорити з вами.
За тиждень я вирішив їсти тільки фрукти !
і так.
Понад 10 років я шукаю дієту, яка підходить мені, на всіх рівнях, фізичному, психічному, психічному, етичному, екологічному здоров’ї.
Я їв здебільшого органічне, вегетаріанське із веганською схильністю. Помітивши, що ми можемо їсти органічне, вегетаріанське, не обов'язково харчуючись збалансовано, я продовжив пошук.
Сира їжа видалася мені найкращою, але ні мої смакові рецептори, ні шлунок не могли звикнути до неї.
Тож я все-таки ввечері їв приготовану на пару їжу з сіллю і трохи оливкової олії, іноді іншими травами. З січня, опівдні (а іноді і вранці) це фрукти, від найбільш кислого до найсолодшого (у роті, бо згодом вони майже всі стають основними в організмі).
Факт вживання фруктів опівдні, за порадою гінеколога, дуже кинув мені виклик, бо я відчував себе втішеним, застопореним, легким, повним енергії.
Одного вечора, порушеного травлення від вегетаріанської їжі - і все ж дуже хорошої - з друзями, я натрапив на гігієнічний сайт, який свідчить про те, що люди анатомічно змушені їсти фрукти .
Шелтон також каже, що така дієта була б ідеальною дієтою для людей. Переглянувши цей сайт, я вилучив сіль і олію зі своїх салатів, які потім стали дуже м’якими.
На моє прохання вони надіслали мені брошуру, в якій були відгуки людей, які вибрали фрутаріанство, і сказали, що вони чудово справляються, переживши фізично дуже важкі часи. Деякі з цих людей сидять на цій дієті десятки років. Усі вони свідчать про надзвичайні зміни, які вони переживають.
Багато фрукторіїв регулярно практикують або практикують голодування, і тому знають етапи, які можуть пройти детоксикацію, яку ми також знаходимо на початку при дієті з фруктовим кормом, хоча і більш м’яким способом.
Вже переживши свій невеликий досвід - супер - з фруктами на обід, я того ж дня розпочав пригоду.
№2 гаетан бретонський
- Стать Чоловіча
- Місцезнаходження: морбіхан
- Інтереси: природа читає музику .
№3 fruiterrienne
# 4 _ophildelo_
Це дуже добре .
Просто швидке спостереження, остерігайтеся фанатичних позицій та їх надмірностей .
Небезпека полягає в тому, що в той день, коли ваше тіло просить вас про щось інше, ви ігноруєте його потреби в задоволенні свого его в якості пріоритету та поважних причин, які це дасть вам наполегливо. .
Досі існує проблема забезпечення якісними фруктами протягом року. .
Для мене:
Вранці я не їм і не п'ю .
Мій полуденний обід ділиться на дві частини:
1) основна страва з крудіворіен (овочі, фрукти, м'ясо, риба, олія.
2) різновид пудингу (кукурудзяне борошно; каштан; яйце; волоські волоські горіхи, фундук, мигдаль); родзинки; тертих яблук.
Увечері близько 6 або 19 вечора:
Різновид крему Budwig (сирий)
Коли в моєму саду достатньо фруктів, я їх лише їм .
Я не довіряю плодам торгівлі, навіть органічним. які також лікуються .
Відредаговано ophildelo, 27 квітня 2009 - 12:32 .
№5 гаетанський бретонець
- Стать Чоловіча
- Місцезнаходження: морбіхан
- Інтереси: природа читає музику .
Тож рішення полягає в тому, щоб їсти лише те, що ви виробляєте, непросто для всіх .
Це правда, що є цікаві речі для органічного, наприклад, на сайті, де вони продають органічний мед, якщо ми розглянемо деталі, то напевно там написано "органічний на 80 відсотків або 90"
o тоді можна перекласти як "неорганічний". Чи немає органічних продуктів, у яких ми можемо тоді бути впевнені ?
У всякому разі, мені не вистачає, щоб платити за органічну їжу .
Змінено gaetan le breton, 27 квітня 2009 - 12:41 .
No6 природний
- Стать Чоловіча
- Місцезнаходження: Брюссель (Бельгія)
- Інтереси: м’які енергії, духовність, парапланеризм.
№7 гаетанський бретонець
- Стать Чоловіча
- Місцезнаходження: морбіхан
- Інтереси: природа читає музику .
Можливо, це теж не стає нав'язливою ідеєю - хотіти їсти досконало .
Є також їстівні гриби, навесні, влітку та восени .
№8 fruiterrienne
Всі продукти, які збирають, вважаються фруктами, тому огірки, перець, кабачки, помідори включаються у фруктовий раціон.
Що стосується якості, це як будь-яка інша їжа.
В моїх очах ідеально їсти якомога органічніше і місцевіше, прямуючи безпосередньо до фермера. Я не можу обов'язково, тому роблю те, що можу, і це завжди буде для мене краще, ніж інша дієта.
Ті, хто їсть фрукти, роблять це для смаку і тому, що вони відчули різницю між тим, як їсти інакше ("нормальне", вегетаріанське, веганське) або їсти фрукти, деякі на 100%, інші ні, і це добре.
Дорослі, але також фруктові діти, ніколи не хворі, нещеплені, з хорошими академічними результатами, спортом, спокійними та динамічними, це все ще досить красномовно !
№9 Ніколас зустрічі
- Розташування: острів Реюньйон, найкраще місце у світі
# 10 FLOYD
- Стать Чоловіча
- Місцезнаходження: LE MANS
Плоди з деяким вмістом білка досить рідкісні, ні?
Як збалансувати раціон?
# 11 нюхати
- Місцезнаходження: Франція
Плоди з деяким вмістом білка досить рідкісні, ні?
Як збалансувати раціон?
No12 фруктовий сорт
Тому. Що стосується білків, floyd, ви можете перевірити їх тут:
білки у фрутаризмі
Для Моссері, зрідка, я хотів би прочитати те, що, на вашу думку, ви пам'ятаєте, Ніколас, щоб бути впевненим, щоб поставити це в контексті.
За словами Крістофера Вазі, який багато говорить про кислотно-лужний баланс, майже всі фрукти підлужуються, за кількома рідкісними винятками, такими як сливи та недозрілі плоди.
Окрім наукових досліджень, цифр та статистики, є також свідчення людей, котрі десять років займались плодоводством, не мають недоліків і набагато здоровіші за більшість людей.
Цікава ця порівняльна таблиця білків у фруктах, шкода, що важко оцінити, що нам потрібно на день, сніф.
Ну, я не заглиблювався в цю тему, бо не надто перебирав цифри, хоча іноді на них посилаюся.
# 13 природний
- Стать Чоловіча
- Місцезнаходження: Брюссель (Бельгія)
- Інтереси: м’які енергії, духовність, парапланеризм.
# 14 cixi
Архітектор мого життя
- Місцезнаходження: Де є місце для мого взуття
Хотілося б знати, чи вже хтось сам збирав березовий сік. якого розміру робить отвір? це засипання глиною ? попросити дозволу на березу перед збором урожаю (який я вважаю кращим). скільки можна взяти берези і в нас?
Так, заготівля березового соку дуже поширена тут, у Норвегії, де багато березових лісів. Я сам маю 4 у своєму саду.
Сезон триває недовго, і я думаю, чи ще не пізно з вами. Тут він тільки починається і зупиняється щонайбільше за 3 тижні, як тільки бутони розпустяться.
Хороша за розмірами береза може давати від 4 до 8 літрів соку на день. Найкращі «виробники» - це берези, які мають доступ до води та сонця. Сік містить багато мінералів та вітамінів, особливо марганець та вітамін В1. Його потрібно вживати досить швидко, оскільки він окислюється протягом декількох днів після збору і дуже швидко бродить.
Якщо урожай рясний, ви можете зробити березовий сироп (як кленовий), підігрівши, щоб випарувати воду до потрібної консистенції. Літр соку дає в принципі 3 або 4 ложки сиропу, який можна тримати набагато довше.
Для збору соку існує два методи:
1) Просвердліть отвір у багажнику і покладіть невелику дерев’яну або металеву дренажну трубу, до якої ви під’єднуєте іграшку, яка входить у контейнер для збору врожаю.
Отвір має діаметр ледве сантиметр і не повинен бути дуже глибоким, оскільки саме другий шар всередині кори дає піднімається сік. Перший шар - останнє кільце зростання і містить низхідний сік.
Цей отвір назавжди пошкоджує вал. Після збору врожаю його потрібно зарізати пробковою пробкою. Якщо ви пробуєте глину, переконайтеся, що глина не змочується соком зсередини і продовжує сочитися, а дерево втрачає сік.
2) Для особистого збору врожаю експерти кажуть, що найменш шкідливим способом для дерева є обрізання гілки правильного розміру. Він повинен увійти в горловину пляшки, щоб сік в неї впав. Ви прив’язуєте пляшку до гілки і приблизно через годину або близько того, якщо у вас є дерево, яке нормально дає, ваша пляшка повинна бути повною. Поставте ще одну, поки зцілення не відбудеться природним чином і гілка перестане «давати».
Інші кажуть, що цей метод є більш жорстоким.
Просити у дерева дозволу - це особиста справа. Роби відповідно до свого серця.
Для споживання спочатку спробуйте півлітра в перший день. Ваше тіло може реагувати різними способами. Слідкуйте за своїм кишечником. Сам сік містить від 1 до 2% фруктози. Цукру мало, але це все одно цукор.
Дивіться нижче інший опис із фотографією:
Відредаговано cixi, 01 травня 2009 - 20:41 .