Їжа, одна із опор піднесення Моргана Шаррієра, бійця з ММА
Після 10 років дзюдо, у 17 років Морган відкрив свій улюблений вид спорту: ММА. З моменту переходу в фаворити перемоги слідували одна за одною, сьогодні 15 перемог у боях за 7 поразки. Серед факторів його успіху - інтенсивне щоденне тренування, але також фундаментальний стовп для підвищення його продуктивності: їжа.
Морган Шаррієр вибухнув за останній рік. Він особливо зробив роботу в клітці Воїнів Клітки з капітальною перемогою над Дін Трумен. Колишній чемпіон організації, британець завдав шансу Шар'єру заробити TKO в 3-му турі.
Цей фініш і породжений ним шум дозволили французам забезпечити собі місце як претендента номер 1 за пояс у напівлегкій вазі. Тому за тимчасовий титул найкращої європейської організації він повинен був битися 20 березня. Бій скасовано через коронавірус, його буде перенесено на невизначену пізніше дату. Цей реальний підйом влади, який спостерігався в останні місяці, нічого не зобов'язаний шансу для Моргана. Повністю вклавшись у свою бойову кар'єру, він націлений на UFC і нарощує його, починаючи від тренувань і закінчуючи.
Щодня це добре продумана процедура для брендового посланця свіжих страв Сізон. Щодня два тренувальні заняття під час бойового періоду та поза ним, а також 5 прийомів їжі при щоденному споживанні 3500 калорій поза змаганнями У програмі на кожному початку підготовки перед змаганнями, справжнє збалансування їжі з великою кількістю овочів, м'яса та вуглеводів.
“Я б’юся в категорії 66 кг, але поза боєм я досягаю + 10 кг, тому перед бійкою я маю дотримуватися дієти, і це, очевидно, стосується їжі. Чим більше наближається бій, тим більше я зменшую порції. На D-10 перед боєм я перемикаюся на Низьким вмістом вуглеводів, вимити глікоген і скинути зайву вагу ".
Сезон Атетика, союзник спортсменів харчуватися краще, не думаючи про це
Союзник, який допомагає Моргану добре харчуватися щодня: Сізон, абонемент свіжих страв, доставлених на тиждень, який пропонує асортимент, присвячений спортсменам: Атлетика Сізон. Страви, приготовані в домашніх умовах з сирими продуктами, затверджені дієтологами, класифіковані за категоріями, що відповідають всім цілям. Низьким вмістом вуглеводів з менше ніж 30 грамами вуглеводів, Підсилення білка, - з більш ніж 25 грамами білка для набору маси, і Низька калорійність, страви менше 400 калорій для посушливих періодів.
“Коли ти такий провідний спортсмен, як я, і тренуєшся двічі на день, важко знайти час для приготування їжі. Займаючись Seazon Athletics, я насолоджуюся різноманітними рецептами, які змінюються щотижня, їжу домашню їжу, яка точно відповідає моїм харчовим потребам, і економлю час на тренування. Це прекрасно !"
Слідкуйте за новинами Моргана в Instagram @morgan_chapa, і відкрийте Атлетика Сізон зі знижкою -30% на ваше перше замовлення * завдяки коду LASUEUR.
Ця стаття була підготовлена у партнерстві з SEAZON та нашою командою з продажу, незалежно від звичайного написання La Sueur.
* Пропозиція, дійсна лише за першим замовленням нової передплати, не може поєднуватися та не може перевищувати одного разу на домогосподарство, за винятком витрат на доставку преміум-класу. Код діє до 31.12.2020 включно. Доставка по всій материковій Франції, крім Корсики