Їжа повинна бути вашим ліками, а їжа - живою їжею, таємницею здоров’я.
Натуральна, постійна їжа або, принаймні, за кілька тижнів, детоксикує та підсилює організм
Харчові продукти сучасного віку, отримані за допомогою штучних процедур та процедур, завантажені токсичними речовинами. Дієтологи вважають їх мертвою їжею, оскільки вони не дотримуються активних принципів. В основному, вони нам нічого не передають, вони лише забезпечують відчуття ситості. Натомість сирі, свіжі продукти, як їх колись їли наші предки, завантажені вітамінами, мінералами, ферментами та корисними речовинами. Це жива їжа, до складу якої входить будь-яка рослинна їжа. Чому краще їсти живу їжу? Бо саме звідси ми отримуємо енергію. Двигуни добре працюють з якісним паливом. Однак мало хто з нас усвідомлює, що саме якість їжі визначає наші фізичні, емоційні та розумові показники. Для максимального здоров’я нам потрібно знати, що таке жива їжа і яку користь ми від неї отримуємо.
Небезпечні зміни в приготованій теплою їжі
Для живих людей найбільш підходящою є жива їжа. Фрукти, рослини та насіння - це їжа, яка, з’їдена в природному стані, забезпечує максимальне здоров’я організму, що мучиться стресами та забрудненнями. Чиста їжа, без токсинів, означає життя без хвороб. Будь-яка жива їжа стає назавжди мертвою при спалюванні. Білки починають згортатися або втрачати свою структуру. Потрапляючи в травний тракт, вони породжують небезпечні отрути, які будуть всмоктуватися в кров. І звідси до появи хвороб - лише крок. Токсичність підтверджується подвоєнням (іноді потроєнням) білих кров’яних тілець відразу після початку засвоєння приготованої їжі. Готуючи їжу, утворюються мутагенні та канцерогенні речовини. Також у спеку вітаміни швидко руйнуються. Пестициди розпадаються на ще більш токсичні, легко засвоювані сполуки. Мінерали стають неактивними, і організм буде їх виводити як відходи. Неорганічні мінерали дуже токсичні. Наприклад, йод є основною поживною речовиною, але лише у живій біологічній формі. У своєму неорганічному, хімічно чистому стані він впливає на череп і кістки. Неживе залізо викликає гепатит та гемохроматоз. Нагріті жири також надзвичайно небезпечні, викликаючи серйозні захворювання.
Користь живої їжі
Приготована їжа вимагає не тільки набагато більш тривалого часу перетравлення їжі (таким чином, споживаючи багато енергії з організму), але й часто перетравлюється. Приготована їжа ферментує дуже швидко і гниє, коли потрапляє в кишечник, тоді як жива їжа майже повністю засвоюється. Медичні дослідження показали, що людина, яка їсть приготовлену їжу, має близько 1 кг кишкових бактерій, а людина, яка вживає лише живу їжу, має в рази менше тримає. Варена картопля псується за два дні, жива проросте. Якщо ці аргументи переконали вас і ви дійсно хочете почати їсти лише живу їжу або принаймні якомога більше живої їжі, тоді вам потрібно знати Він прийняв мудре рішення. На першій фазі організм схильний викидати все, що шкідливо, раптово. Наслідком буде поява симптомів різних захворювань і дискомфорт. Скільки триває детоксикація? Це залежить від того, скільки токсинів ви накопичили, це залежить від того, яке життя ви прожили до цього моменту. Перш ніж переходити на живу їжу, краще проконсультуватися з дієтологом або принаймні з сімейним лікарем.
Надзвичайні терапевтичні ефекти
Серед найпоширеніших проявів перших днів природного харчування - головний біль, нудота, розлад шлунку, вугрі, свербіж, поганий запах тіла. Незабаром симптоми зникнуть. Якщо вони надмірні, робіть перехід поступово, споживаючи деякий час і приготовану їжу, і живу їжу. Деякі скаржаться на безперервний голод, який має психологічну причину. Харчуватися рекомендується повільно, розслаблено, оскільки їжа, з’їдена поспіхом або під стресом, не вгамовує фізичного чи психологічного голоду. Як ми будемо ставитися до постійного споживання живої їжі? Загальний стан добробуту та природна ейфорія завдяки збільшенню постачання енергії. Сон стає більш спокійним і ефективним, за кілька годин сну організм відновлюється швидше і набагато краще. Жива їжа надає природньо, невимушену увагу та чітке мислення. Стреси та напруга у повсякденному житті значно зменшують наслідки, і хвороби майже повністю зникають. Прихильники приготування їжі без вогню запевняють, що цей вид їжі дає дивовижні результати навіть при найсерйозніших захворюваннях (таких як рак або діабет). За умови, що людина, яка страждає від такого, суворо дотримується режиму, ніколи не відмовляється від нього і, що не менш важливо, думає позитивно.
Що таке живі продукти?
Жива їжа виконує не тільки цілющу, але і профілактичну роль, сприяючи зміцненню імунітету та підтримці фізичного та психічного тонусу. Навіть ті, у кого менше волі, можуть насолоджуватися перевагами такої дієти, використовуючи рецепти, не готуючи їжу хоча б раз на день або не приймаючи, протягом різних періодів, таких як голодування, курс детоксикації організму, під час якого їдять лише сиру, свіжу їжу. Жива дієта включає сиру їжу, свіжу, не піддану термічній обробці вище 50 градусів Цельсія: овочі, зелень, фрукти, негенетично модифіковані каші, морські водорості, трав’яні чаї, спеції та спеції, сирі, непастеризовані молочні продукти та некурені яйця, яйця, мед та інші продукти бджільництва. Живий раціон не повинен обмежуватися фруктами та овочами, а додавати зерно та насіння або ягнят. Молоко слід вживати лише в сирому вигляді (якщо ви довіряєте своєму постачальнику). Замість солодощів впевнено їжте сухофрукти (абрикоси, сливи, фініки, інжир), дуже солодкі фрукти (манго, персики) та банани, але можна використовувати і натуральний мед. Тим, хто відчуває потребу в жирній їжі, рекомендується кунжутна паста з медом або іншими фруктами. Пам’ятайте, що здоров’я важливіше за все. Супроводжуйте живу їжу фізичними вправами та масажем.
Заборонені мертві продукти, такі як цукор, сіль, білий хліб, барвники, консерванти, м'ясо та будь-які продукти, оброблені термічно. На натуристичній кухні немає плити, замість цього вказано кухонний комбайн. М'ясо можна їсти лише в тому випадку, якщо воно готується на грилі, на плиті, на деревному вугіллі і, зокрема, рекомендується лише м'ясо вегетаріанських тварин: кіз, овець, великої рогатої худоби. Але, оскільки ми перебуваємо у Великому пості, краще спробувати відмовитись від м’яса взагалі на 40 днів. Якщо ви не можете відмовитись від м’яса, спробуйте зменшити його до пісного, бажано до риби, двічі на тиждень. Також рекомендується відмовитися від оцту (єдиний дозвіл - яблука, але його також потрібно вживати в помірних кількостях) та препаратів з білого борошна. Заморожені продукти, ті, що готуються більше 30 секунд, будь-які консерви, будь-яка їжа в закупорених банках або в мішках, з яких видалено повітря, вважаються неживими. Розсіл, ковбаси, будь-яка смажена їжа, просочена соусами - справжня отрута.
Режим, який буде прийнятий прямо зараз
Гіппократ сказав: "Нехай ваша їжа буде вашим ліками, а ваші ліки вашою їжею". Сира їжа одночасно живить і лікує, це істина, прийнята і продемонстрована сучасною наукою. Сьогоднішня звичайна дієта на 80% кислотна, у чотири рази більше норми. Сирі овочі знижують кислотність - причину більшості захворювань. В останні роки були досягнуті великі успіхи в лікуванні захворювань живим харчуванням: рак, серцево-судинні захворювання, артрити, камені в жовчному міхурі, діабет, захворювання шлунка, кишечника та шкіри, туберкульоз, простата., розсіяний склероз, всі захворювання людей похилого віку. Той, хто харчується жорстокістю, відчуває поступове омолодження навіть у статевому житті. Якщо ми спробуємо прийняти цей тип природного харчування під час посту, наше здоров’я лише посилиться. Гіппократ також сказав: "Чим більше ти годуєш хвору людину, тим більше шкодиш їй". Тому піст із жорстокістю та молитвою є засобом фізичного та духовного зцілення. Є навіть лікарні, де практикується голодування. Однак після посту, якщо ви не можете протистояти і хочете повторно ввести у свій організм приготовлену їжу, робіть це поступово. Їсти рясно після періоду утримання дуже небезпечно.
Їжа Vie Live (овочі) також є найкращою косметикою. Це покращує шкіру, це економить нам зайві кілограми. Оновлення клітин прискорюється, завдяки чому шкіра залишається еластичною і запобігає утворенню зморшок. Натуральне харчування оздоровлює залози, і таким чином стає найстрашнішим ворогом бодібілдингу, але також і недостатньої ваги. Найкращі епідермальні судини добре очищаються і, отже, добре зрошуються кров’ю. Що означає свіжий, молодий вигляд.
- зменшити або виключити солоні, копчені, консервовані, заморожені, пилососові продукти
- поступово зменшувати, а потім виключати куріння та вживання алкоголю
- вживайте 2 літри рідини щодня, з них дві склянки вранці, натщесерце
- не вживайте рідини під час їжі, щоб уникнути розрідження шлункового соку
- не їжте багато страв за столом і не змішуйте їх неправильно. (наприклад, м’ясо поєднують із сирими салатами, а не картоплею)
- сирий салат їдять перед їжею