Їжа при геморої; Новини Sante Mag
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Дієта при геморої
Рекомендована дієта для тих, хто страждає гемороєм, багата на складні вуглеводи та харчові волокна, зокрема нерозчинні клітковини.
Основна проблема з годуванням виникає, коли є різні хвороби, які вимагають двох різних типів годування.
Наприклад, діабет передбачає дієту з невеликим вмістом цукру, жирову хворобу печінки
можна лікувати дієтою з низьким вмістом жиру, тоді як при коліті потрібні продукти, багаті клітковиною.
На додаток до харчових волокон, їжа, багата цинком, вітаміном С, антоціанами та флавоноїдами, серед них кверцетин, може бути корисною для лікування геморою.
Вживання яблук може принести користь геморою, оскільки нещодавні дослідження показали, що вони містять рутин - тип флавоноїдів, який зазвичай використовується проти геморою.
Що їсти, страждаючи запаленим гемороєм, і чому ?
Антоціани
Антоціани або антоціани можуть бути корисними людям з гемороєм, оскільки вони зміцнюють вени, зменшуючи проникність.
Основні джерела їжі антоціанів: вишня, чорниця, капуста, редис, виноград, малина, гранат, ревінь та полуниця.
Чорниця
Чорниця завжди була однією з найкорисніших продуктів, і вона є благом для тих, хто страждає від геморою. Завдяки високій концентрації антоціанів чорниця допомагає відновлювати пошкоджені білки в стінках судин та покращує загальний стан здоров’я судинної системи.
Чорниця є хорошим джерелом нерозчинних і розчинних клітковин, таких як пектин. Крім того, в порівнянні з іншими лісовими фруктами, чорниця (особливо дика чорниця) є хорошим джерелом вітаміну е.
Складні вуглеводи
Дослідження показали, що геморой дуже рідко зустрічається в країнах світу, де ви вживаєте багато складних вуглеводів, клітковини та нерафінованих продуктів.
Основні джерела їжі складних вуглеводів: брокколі, картопля, патисони, ожина, макарони, пшениця, рис, каштани.
Кверцетин
Кверцетин може бути корисним для тих, хто страждає гемороєм, оскільки, як і флавоноїди, він зміцнює структуру малих вен і капілярів, зменшуючи їх проникність і ламкість.
Основні джерела їжі кверцетину: капуста, грейпфрут, яблука, чорниця, груші, виноград, шпинат, цибуля,
часник .
Вітамін С
Їжа, багата на вітамін С, корисна, коли у вас геморой, оскільки вітамін С може допомогти тонізувати і звужувати вени.
Вітамін С сприяє лікуванню.
Основні дієтичні джерела вітаміну С: капуста, апельсини, полуниця, картопля, мандарини, перець, груші бон-Кретьєн, ківі.
Цинк
Цинк корисний при геморої, оскільки прискорює процес загоєння і використовується для загоєння ран.
Основні дієтичні джерела цинку: ячмінь, курка, краби, устриці, баранина, яловичина, пшениця та індичка.
Вагітність
Зміна дієти та способу життя - це природні засоби, яких слід дотримуватися навіть під час вагітності .
Таким чином, ми допомагаємо оскаржити
кровотеча і болючий геморой.
Згідно з традиційною медициною, вживання великої кількості води допомагає роботі кишечника.
Дуже допомагають соковиті фрукти та овочі.
Придбання соковижималки або блендера - хороша інвестиція у покращення здоров’я.
Клітковина - це найголовніше.
Багато продуктів багаті клітковиною, такі як родзинки, абрикоси, апельсини, яблука, салат, кукурудза, капуста та баклажани.
Клітковина
Джерелами їжі з високим вмістом клітковини є: цільна пшениця, цільне жито, овес, нерафінована вівсянка, коричневий рис, овочі, квасоля, брюссельська капуста, морква, кукурудза, капуста, зелена квасоля, родзинки, апельсини та сливи.
Уникайте обробленої, рафінованої їжі, жирної та жирної їжі та рафінованих вуглеводів у вигляді цукристих продуктів, оскільки вони не містять клітковини і навіть життєво важливих поживних речовин, необхідних для здоров’я.
Найефективніші дієти та дієта
Веганська дієта/сира їжа
Специфічна їжа проти геморою
Продукти, яких слід уникати при внутрішньому та зовнішньому геморої.
Геморой - поширене захворювання, яким страждає близько 75% людей.
Симптомами є свербіж, набряк і кров у калі.
Нижче наведені основні помилки, які допускають люди з гемороєм у своєму повсякденному режимі.
Приклади дієт при геморої.
Яка дієта підходить людям з гемороєм?
Люди, які страждають гемороєм та анальними окулярами, можуть дотримуватися типового меню, як зазначено нижче:
На сніданок можна взяти сезонні фрукти, від 20 г до 30 г мигдалю, 100 г нуту або сочевиці, 2 ложки родзинок, половину грейпфрута, чашку зеленого чаю, лимонну воду або настій імбиру.
В середині ранку закуска може складатися з плодів сезону і півсклянки апельсинового соку.
На обід можна запланувати чашку овочевого супу, булочку з лободою, салат, півсклянки запеченої квасолі, яблуко середнього розміру та 4 або 5 горіхів.
Увечері ви можете з'їсти салат, 200 грам картоплі з овочами та насінням кунжуту, брокколі, 30 г до 30 г арахісу та чай з фенхелю або ромашки.