Їжа проти остеоартриту Йогана Лафера; Петра Брахт; Роланд Лібшер-Брахт поштова оплата при замовленні

Наші рецепти веганської індульгенції від болю та проблем із суглобами

Рейтинг читача з Мосбурга

Наші рецепти веганської індульгенції від болю та проблем із суглобами

Три експерти, одна місія: покласти край артрозу та болю! Що спільного між дієтологом, фахівцем із знеболення та зірковим кухарем? Питання про те, як вилікувати артроз і подолати біль - без знеболюючих, хірургічних втручань та штучних суглобів! У, можливо, найособистішій книзі Йоганн Лафер у тісній співпраці з двома експертами розповідає, як йому вдалося позбутися болю в коліні. За це відповідали лікування та вправи Liebscher & Bracht, а також зміна дієти. Далеко від м’яса, до овочів. Йоганн Лафер має ... більше

Деталі продукту
Опубліковано Gräfe & Unzer
Стаття № видавництва: 16336564
Кількість сторінок: 264
Дата випуску: 1 квітня 2020 р
Німецька
Розміри: 271 мм x 216 мм x 25 мм
Вага: 1221г
ISBN-13: 9783833874253
ISBN-10: 3833874252
Номер товару: 58340942

Лафер, Йоганн
Йоганн Лафер озирається на кулінарну кар'єру, яка налічує понад 40 років. У багатьох телепрограмах, книгах та журналах він роками доводив, що є майстром своєї справи. Роками знаменитий кухар страждав від сильних болів у коліні, які він отримав під контролем лише за методом Лібшера-Брахта та спеціально розробленою дієтою, придатною для артрозу.

Брахт, Петра
Лікар. Петра Брахт спеціалізувалась на питаннях болю та харчування в практиці свого лікаря і вже опублікувала кілька успішних книг, включаючи бестселер "Переривчасте голодування".

Лібшер-Брахт, Роланд
Роланд Лібшер-Брахт підготував понад 8000 лікарів та терапевтів і є автором бестселерів "Die Arthrose-Lie" та "Deutschland hat zurück". З його революційним розумінням болю він не тільки започаткував надзвичайно успішну терапію болю Лібшера і Брахта, але й супроводжував незліченну кількість пацієнтів на шляху до позбавлення від болю.

Відомий кухар Йохан Лафер роками страждав від болю в коліні. У книзі він розповідає свою історію та те, як вирішив проблеми під контролем лікування болю та харчування без хірургічного втручання.

Відомий кухар Йохан Лафер роками страждав від болю в коліні. У книзі він розповідає свою історію та те, як він контролював свої проблеми з лікуванням болю та харчуванням без операції.

Я маленький шанувальник Роланда Лібшера Брахта та його підходу до лікування болю. Тому я дуже зацікавився книгою. На початку ви багато читаєте від Йогана Лафера та його шляху, а також основи харчування проти остеоартриту. Принцип досить простий: уникайте запальних продуктів і вживайте продукти, що підтримують загоєння. Але ви також повинні знати, що цей підхід заснований на веганській дієті. Це може бути не для всіх. Я теж не їжу веганське, але інформація про продукти, що стимулюють запалення (тваринна), виявилася цікавою. Мені також дуже сподобалась структура розділу рецептів, спочатку ви отримуєте деяку інформацію про певну їжу та її ефекти, а потім три рецепти. Рецепти іноді бувають досить складними, але я знайшов їх хорошим натхненням, тож врешті-решт кожному доводиться робити щось із інформації самостійно та якомога більше інтегрувати у своє життя.

Висновок: Безумовно, підходить для людей, які хочуть щось змінити у своєму раціоні та шукають натхнення щодо того, яких продуктів слід уникати чи зменшувати, а які можна отримати.

Харчування проти артрозу - це спільні зусилля кухаря Йоганна Лафера, дієтолога Петри Брахт та спеціаліста з знеболення Роланда Лібшер-Брахта. Ви хочете боротися з артритом за допомогою правильних продуктів і вправ.

Книга розділена на різні розділи, на початку показані прості вправи, які повинні допомогти проти болю в коліні. Вправи можна робити без великих допоміжних засобів. Пояснення мети вправ доповнюють це. Я вважаю ці вправи добре поясненими та легко імітуючими.

Потім переходить до теми їжі як ліків. Пояснення “поганої” та “здорової” їжі мені здаються зрозумілими та зрозумілими. Але для мене немає жодної чудової нової інформації про те, хто хоч трохи харчується ... більше

Потім переходить до теми їжі як ліків. Пояснення “поганої” та “здорової” їжі мені здаються зрозумілими та зрозумілими. Але для мене ніякої чудової нової інформації, кожен, хто трохи займався харчуванням, безумовно, вже знає ці основи.

Розділ рецептів включає понад 80 рецептів 28 здорових продуктів. Вони постачаються без харчових цінностей, але з інформацією про порції. Окремі інгредієнти можна придбати в добре укомплектованих супермаркетах або магазинах здорового харчування. Ті, у кого цього немає, напевно знайдуть те, що шукають, в інтернет-магазині. Я вважаю, що багато рецептів насправді не приваблюють, багато що повторюється з інгредієнтами, і я пропускаю правильний бадьорість. Для мене не було нічого захоплюючого. Деякі речі також займають досить багато часу, і не обов’язково щось для швидкої кухні після роботи. Як вступ до веганської дієти я не вважаю книгу придатною, я не можу судити, чи допомагає ця форма харчування при остеоартрозі, їсти її доведеться довго. Виключення «нездорової» їжі, безумовно, змінить ситуацію, але я сумніваюся, що це панацея.