Їжа, самомасаж 8 секретів здоров’я, які слід викрасти у японок The MAG

Менше раку, менше ожиріння, менше серцево-судинних захворювань. і найвища концентрація здорових сторічників, Японія грає хороших учнів !

викрасти

Острів Окінава, біля узбережжя Японії, не піддається статистиці. Там жити до 100 років не дивно: на 100 000 жителів припадає понад 50, що є світовим рекордом танців, водіння, садівництва, їзди на велосипеді. як молоді люди.

У країні висхідного сонця жителі острова не стали винятком: у 2016 році, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), тривалість життя в Японії досягла 87 років для жінок та 81 рік для чоловіків - звичайно, здорових. Правила цього неймовірного довголіття.

Поради для схуднення, заняття спортом, дієтичні та оздоровчі масажі. японці мають багато чого навчити нас про здоров'я. І якби нас надихали жителі країни висхідного сонця ?