Їжа, скільки калорій еквівалентно невеликим солодким та солоним варіаціям на рік Журнал Biba
Британське дослідження перерахувало найпоширеніші харчові відмінності та річну кількість калорій, яку представляє кожен. Це викликає бажання дотримуватися овочів, приготованих на пару ...
Різні харчові відмінності повинні залишатися винятковими, якщо ми хочемо залишатися здоровими, і саме це робить їх особливо смачними. Будь то келих вина тут, солодке частування там чи досить жирна закуска, ці маленькі задоволення, звичайно, корисні для морального духу, але вони також представляють дозу. Значну кількість калорій, висвітлених недавнім британським дослідженням. На сайті MyVoucherCodes, де вказані промо-коди в Інтернеті (які стосуються також їжі, щоб залишатися в темі), справді перераховані найпоширеніші відхилення та їх споживання калорій на рік. Хоча це правда, що деякі приклади притаманні культурі наших сусідів по Ла-Маншу, можна з упевненістю сказати, що ця тенденція загальна - обжерливість загальна, чи не так? 1940 людей у віці 31 року в середньому запитували про їх звички перекушувати, а шоколадне печиво очолює рейтинг. Кожен з них становить близько 84 калорій, що дорівнює 336 калоріям, якщо ви їсте 4 рази на день (з чаєм або кавою це всі знають). За рік це може додати до ... 32256 калорій! О так у будь-якому випадку ...
Після розриву провина
За печивом слідує фаст-фуд, який становить близько 30177 калорій на рік, чіпси на 3-му місці з 29520 калоріями, шоколадні батончики (28800) та морозиво (25,598). Топ-10 доповнюють, серед інших, торти (25 272), сир та печиво (16 450), алкоголь (15 456) та тістечка (15 080). "Коли ви підсумовуєте всі калорії від цих милих гріхів, з'їдених протягом року, результат виходить шокуючим", - говорить Андерс Нільссон, який працює в MyVoucherCodes. У дослідженні також підкреслюється почуття провини, яке відчувається після розчарування: 75% респондентів пояснили, що брехали, споживаючи шоколадне печиво - що, очевидно, недооцінили - коли 53% кажуть, що брешуть свого партнера про свої закуски, 28% своїм батькам та 19% своїм друзям. Повторюємо: немає нічого поганого в тому, щоб час від часу потурати собі, особливо якщо у вас здоровий спосіб життя, який включає усталений спортивний режим. Ми лише маємо на увазі, що добрі речі є в міру ...