Депресія тіні над душею; Баварський кур’єр
Коли тінь падає на душу людини і розриває її життя на темний тунель, тоді він відчуває лише безнадію і без сліз горе, апатію і паралізуючий страх. Він виснажений, і все ж не може заснути. Йому потрібна допомога інших, але він не просить її про це. Він відступає, хоча йому не потрібні ніщо інше, як людська близькість і тепло.
Лікарі та психіатри називають цей стан депресією. Але для багатьох, хто ще не пережив цю хворобу з перших вуст, це щось незрозуміле і, отже, лежить між головним болем та уявою. Лікарі знають, що люди, орієнтовані на результати, особливо схильні до депресії, а також ті, хто хронічно переобтяжений на роботі чи в повсякденному сімейному житті.
П'ять відсотків усіх німців постраждали від депресії, повідомляє "Депресія мережі компетентностей", загальнодержавний великий науковий проект Федерального міністерства освіти і досліджень. Це чотири мільйони зневірених, знесилених людей, більше п'ятої з яких є надзвичайно суїцидальними - фактичний рівень самогубств становить 15 відсотків.
Порушення обміну речовин у мозку несуть відповідальність за це поширене захворювання, спричинене генетичними схильностями, що призводять до руйнування системи в стресових ситуаціях. Але чи насправді лише генетичні характеристики плутають певні ланцюги нервових клітин? Недавні дослідження показують, що існують і інші фактори, які плутають мозок і душу таким чином, що хвороба може спалахнути.
Депресія почалася як хвороба достатку
У своїй книзі «Виснажений Я». Депресія та суспільство в даний час », французький соціолог Ален Еренберг вивчив історію депресії та дійшов висновку, що це хвороба достатку, а не потреби. Еренберг: «Депресія починається в золоті тридцяті роки, в період економічного прогресу, зростання процвітання та загального оптимізму. На той час частота, масштаби та вплив на здоров’я населення робили це проблемою для системи охорони здоров’я ".
Хвороба добробуту отримала новий поштовх після 1945 року. Оскільки після Другої світової війни все змінилося: завдяки урбанізації та просторовій мобільності старі сімейні структури були ліквідовані. Порушення традиційних гендерних ролей. Економічне зростання забезпечує соціальний захист великих груп населення. Набирає грунт ідея, що кожен може пробити свій шлях. Елвін Тоффлер поставив під сумнів цю тенденцію в 1970 році у своєму бестселері "Шок у майбутнє". Він описує суспільство, в якому гнучкий, тимчасовий, гіпервибір призводить до загального поширення виснаження, головним результатом якого є депресія. Американський професор психології Баррі Шварц знову піднімає цю тезу через 35 років. Я повернусь до цього.
У жовтні 1970 року на міжнародній психіатричній конференції в Нью-Йорку депресія була описана як найпоширеніша хвороба у світі - в усьому світі постраждало близько 100 мільйонів людей. "Цивілізація надзвичайно гнітюча", - сказав найстаріший психіатричний журнал у Франції в 1977 році, особливо зараз, коли основна увага приділяється "психічному звільненню та невпевненій особистості" людини. Отже, як запитують себе психологи в 1970-х, чи є депресія негативною стороною бажання бути собою? У наш час ці думки обговорюються заново - як ми побачимо пізніше.
Французький лікар коротко сказав це в 1981 році в газеті «Експрес»: «Все швидші темпи змін змушують людей все більше і більше пришвидшувати процес пристосування. Щоб вижити, сучасній людині доводиться пристосовуватися до суспільства, яке постійно змінюється, в якому все змінюється на його очах ... З десяти хворих, які приходять у клініку, сім спотикаються які є прямим наслідком хвороби ".
Депресія як сучасна епідемія
80-90-ті роки забезпечують подальше поширення хвороби. Лише у Франції рівень депресії зростає на 50 відсотків. У США вартість депресії сягає майже 50 мільярдів доларів на рік. Цей номер Журнал Американської медичної асоціації включає лише втрату продуктивності для фірм. Прямі витрати, такі як перебування в лікарні, ліки, відвідування лікаря тощо, навіть не враховуються.
У той час, як люди, які постраждали від процвітання та пов'язаної з цим нудьги, впали в депресію в 1930-х роках, з 1990-х років хвороба в першу чергу вражає тих, хто програв економічне диво. У французькому дослідженні сказано: "Частка зростає із несприятливими обставинами до" самотності, низького доходу, безробіття - коефіцієнти, які самі по собі також явно зростають ".
Величезна лавина витрат загрожує зривом на соціальні та медичні послуги. У 1998 році комісія з планування побачила зростаючу вразливість населення працездатного віку як принципово нове явище ". Кількість самогубств серед 35-44-річних подвоїлася. Причини: самотність і страх за роботу.
На думку французького Вищого комітету громадського здоров’я, "проблеми психічного здоров'я на сьогодні є найважливішим симптомом невизначеності". Або як сказали два психіатри Меркейл і Летут у 1997 році: "Втрата надії стає найбільшим ризиком".
До цього додається повна лібералізація економіки, яка вимагає ініціативи, мотивації, гнучкості, особистої відповідальності та здатності розробляти проекти від особистості. Працівник конвеєра залишився в минулому, інноваційний власник малого бізнесу користується попитом. Недоліком є незахищеність кар’єри: робочі місця можуть бути раціоналізовані за одну ніч, незалежно від того, наскільки відданий працівник чи керівник.
Ален Еренберг підсумовує: «На яку б область ви не подивились (компанія, школа, сім’я), у світі існують нові правила. Це вже не послух, дисципліна та відповідність моралі, а скоріше гнучкість, зміна, швидка реакція тощо. Самоконтроль, психологічна та афективна гнучкість, здатність діяти: кожен повинен постійно пристосовуватися до світу, який лише втрачає свою стабільність, до нестабільного, тимчасового світу з течіями та орбітами, що рухаються туди-сюди. Ясність соціальної та політичної гри була втрачена. Ці інституційні перетворення створюють враження, що кожна людина, навіть найпростіша і найнестійкіша, повинна взяти на себе завдання вибору і вирішення всього (наголос додав Еренберг) ». В іншому він пояснює такий розвиток подій наступним чином: "Депресія є негативною стороною капіталістичного суспільства, яке перетворює автентичне" я "у продуктивну силу і, отже, вимагає його до виснаження".
Необмежене споживання: коли достаток викликає депресію
Це справжнє Я посилює спіраль страху (щодо роботи або взагалі: провалитись), тиску на виконання та повного виснаження через образ, який зовні: розривається силою, динамічний, завжди в гарному настрої і звичайно завжди рідкий. На додаток до боргів за житло та авто, кожне американське домогосподарство має на своїх кредитних картках понад 8000 доларів, вони знають Нью-Йорк Таймс. Кожні 15 секунд хтось у США збанкрутує, за словами Елізабет Уоррен, професора права в Гарварді. Це в п’ять разів більше банкрутств, ніж у 1980 році. Джульєтта Шор, професор економіки та соціології Бостонського коледжу, звинувачує нинішній пануючий безмежний споживацтво. Бажання все більше і більше і ніколи не бути задоволеним створює основу для сьогоднішнього поширення депресії, за словами Шора.
Баррі Шварц, професор психології з коледжу Суортмор, штат Пенсільванія, продовжує думки Еренберга та Шора: "Необмежена свобода вибору може бути причиною справжніх страждань", - пише він у своїй книзі "Керівництво до невдоволення". Чому менш щасливий ”. "Наявність занадто багатьох варіантів викликає психологічні проблеми, особливо у зв’язку з покаянням, прагненням до статусу, пристосуванням, соціальним порівнянням і, перш за все, з бажанням мати все найкраще".
Шварц був особливо здивований тим, що частка американського населення, яке називає себе щасливими, неухильно зменшується протягом останніх 30 років, хоча валовий внутрішній продукт за той самий період збільшився більш ніж удвічі. По-друге, те, що в США депресія була вдесятеро частіше у 2000 р., Ніж у 1990 р. І, нарешті, що країни з найвищим рівнем особистої свободи та контролю мають найвищий рівень самогубств (дослідження австралійського соціолога Річард Еккерслі).
Інший американський психолог, Мартін Селігман, виявив, що здатність здійснювати контроль має життєво важливе значення для психічного благополуччя. Саме цей контроль люди все частіше втрачають, підсумовує Баррі Шварц. Оскільки - у світі з необмеженим вибором набагато легше звинувачувати себе в невтішних результатах, ніж у світі з обмеженими можливостями ". Це робить свободу вибору тягарем, а не привілеєм. Невдачі у виборі кар’єри чи партнера, а також у прийнятті будь-якого іншого рішення, у цьому світі необмежених можливостей неминуче розглядаються як особиста невдача, яку „можна було б запобігти правильним вибором”.
Як і Еренберг, Шварц бачить тенденцію від соціальної (сім'ї, друзів, спільноти) до особистості - що завершується прагненням особи до контролю, самостійності та досконалості. «Наш посилений індивідуалізм має наслідком те, що ми очікуємо не лише досконалості від усіх речей, але й від нас самих». З цим твердженням ми неминуче маємо невдачу. І для цього ми тоді дивимося на себе винними і тим самим заохочуємо депресію ». За словами Шварца, манія стрункості найбільш чітко показує, як надмірні очікування та вимоги до нашої здатності контролювати сприяють епідемії депресії ”. Лише цифри показують, як часто в цій галузі борються з контролем: щороку американці купують понад 50 мільйонів книг про дієти і витрачають на дієти понад 50 мільярдів доларів.
Прагнення до статусу, схильність до досконалості та досконалості, надмірні очікування та вимоги до нашої здатності контролювати - все це може призвести людей до депресії, навіть до самогубства. У найгіршому випадку навіть під час буйства в кабіні пілотів, яка потім стала жертвою 149 невинних людей.
Насправді депресія - це більше, ніж просто поганий настрій.