Їжа від 3 до 6 років навчиться задоволення від їжі

Ось диетолог-дієтолог Одрі Аво про еволюцію смакових відчуттів дитини, поради змусити його прийняти збалансовану дієту, масштабування сніданку, перекусу та проблему дитячого ожиріння. На завершення всього, весела гра, щоб познайомити його з ніжним балансом.

навчиться

Ключові харчові точки цього періодуЗадоволення від столу та допитливість до дієтичного різноманіття культивуються завдяки участі в певних заходах: поході на ринок, приготуванні їжі. Відмова від їжіДуже швидко дитина висловлює огиду певними продуктами, наприклад, шпинатом або сиром. Чому? Зростаюча дитина досліджує світ, і новизна часто відчувається ним як небезпека! Це зменшення кількості прийнятих продуктів досягає свого максимуму приблизно у віці 4-5 років. Нічого серйозного там немає. У молодого дегустатора є свої причини та свій ритм, який потрібно поважати. Він стає автономною істотою, якій він повинен приділити час.