Їжа, від якої Богдан Ніколай відмовився, щоб схуднути на 15 кг; Out4Food
Богдан Ніколай - надзвичайно активна людина - продюсер радіо-шоу, сценарист телевізійних програм, ведучий подій, блогер та схвальник важливих брендів. Але настав час, коли він зрозумів, що професійна реалізація нічого не означає, якщо вона не подвоюється турботою про себе та оточуючих.
Таким чином, Богдан від сидячої людини став послом Бухарестського міжнародного марафону, де він працює на благо людей, які перебувають на кінцевих етапах. Особисто останнім успіхом була відмова від цукру, втративши таким чином 15 кг за два місяці.
Як ви прийняли рішення відмовитися від цукру?
Спочатку це була гра. Я побачив документальний фільм про те, наскільки шкідливий цукор, і вирішив залишитися без нього тиждень. Я зрозуміла, що вже почала худнути і відчуваю себе набагато енергійнішою. Потім я дослідив і зрозумів, що цукор після обробки - це як отрута для організму і, на жаль, такий же потужний наркотик, як кокаїн. Вам потрібно здорову мотивацію, щоб здатися.
Що було найважчим?
Перші два тижні були дуже критичними. Щоразу, коли я бачив торт, морозиво чи шоколад, дощив у роті. Потім я звик. Я не вперше у своєму житті звикав до речей, які спочатку здавалися мені неможливими ...
Які були наслідки?
Мені вдалося скинути 15 кілограмів за 6 місяців. Дуже добре, ні?
Які альтернативи ви знайшли цукеркосолодкі солодощі?
Я не шукав альтернативи, але спробував 100% натуральний мед і з’їв багато фруктів.
Ми бажаємо вам успіху у всьому, що ви робите!