Їжте 1 яблуко квітня; s Харчування, чому ви повинні прибути; тер
Анаіс, 07 липня 2018 р
Ви страждаєте від періодичних розладів травлення, харчової алергії, здуття живота, кислих газів або навіть запорів ?
Підхід харчові комбінації напевно може вам допомогти.
Щоб добре засвоїти їжу, важливо поєднувати правильну їжу під час їжі.
Не все засвоюється одночасно. Тож коли нам їсти яблуко ?
Яблуко буде набагато засвоюваніше між прийомами їжі, наприклад, в післяобідній чай. Чому? Я тобі пояснюю.
1. Продовжуйте їсти яблука !
Особливо я не хочу казати вам, щоб ви більше не їли яблука чи будь-які інші фрукти.
Якраз навпаки !
Я просто хочу пояснити вам, чому це набагато здоровіше для нашого організму їжте фрукти між прийомами їжі а не в кінці їжі.
2. Питання про травні ферменти
Насправді це дуже просто. Для перетравлення їжі виробляє наша травна система і, зокрема, шлунок специфічні ферменти.
Однак ці ферменти не можуть вироблятися одночасно, оскільки їм потрібні особливі умови для активації та забезпечення травлення.
Якщо я з’їм дві їжі різного характеру, знадобиться два ферменти до травлення.
І одному доведеться почекати, поки інший закінчить діяти, перш ніж він набуде чинності. За цей час їжа, що чекає, встигне або заквасити, або загнити.
3. Наслідки
Якщо ми їмо, щоб спровокувати бродіння або гниття, це відходи.
І ще гірше, оскільки вони генерують в нашому організмі отрути, які в довгостроковій перспективі, на думку людей, можуть бути шкідливими, якщо не небезпечними. !
Знайте хороші поєднання їжі, отже, це сприяє кращому травленню.
Але це ще не все. Це також допомагає уникнути надмірного втомлення травної системи і навіть придушити певну алергію які насправді часто є наслідком "отруєння" білками.
Як результат, споживання поживних речовин буде набагато важливішим. Спробувати нічого !
Твоя черга.
Ви коли-небудь чули, що фрукти легше засвоюються між прийомами їжі? Якщо так, прийдіть до мене в коментарях.