Їжте фрукти під час вагітності, якщо хочете розумну дитину
Жінки, які їдять фрукти під час вагітності, мають розумних дітей. Принаймні, це результати аналізу та дослідження, проведеного Університетом Альберти США. Безперечно, що велике споживання фруктів під час вагітності стимулює когнітивні здібності майбутньої дитини.
У дослідженні взяли участь 3500 дітей у віці до одного року. Доведено, що діти, матері яких їли багато фруктів під час вагітності, мали кращі результати у тестах розвитку у віці до року, і це співвідношення, здається, прямо пропорційне. Чим більше майбутніх мам їли, тим краще діти ставали пізнавальними.
Дослідження, опубліковане EbioMedicine, з упевненістю довели, що немовлята, матері яких постійно вживали фрукти та фруктові соки в пренатальний період, мали значно більшу ємність пам’яті.
Чому жінки, які їдять фрукти під час вагітності, роблять дітей розумнішими?
Щоб дізнатись, якими були реальні подробиці цього факту, дослідники об’єдналися зі спеціалістами-генетиками, щоб побачити, які глибокі пояснення цього факту були знайдені на практиці у цієї дуже великої групи немовлят, які брали участь у дослідженні. На думку генетиків, пояснення полягає у сумісності послідовностей ДНК людини та плодів.
Більше того, дослідники вважають, що на роботу мозку позитивно впливає споживання фруктів у всіх видах, а не лише у людей. Дослідники вважають, що це може бути ключовою відправною точкою для майбутніх досліджень, які можуть дати нове розуміння медичних підходів.
Ця ж група дослідників стверджує, що це дослідження не повинно спонукати майбутніх мам споживати велику кількість фруктів. Вони кажуть, що споживання фруктів має бути обмежене чотирма-п’ятьма порціями на день, з певною обережністю для жінок, які перебувають у групі ризику діабету, у яких розвинувся діабет вагітних або які набрали занадто багато кілограмів під час вагітності.
Ще одна порада - їсти цілі фрукти, як першочерговий вибір, фруктові соки, хоча дуже здорові, але дуже багаті калоріями та цукром. Крім того, різноманітне споживання фруктів є принаймні настільки ж важливим, як споживання самих фруктів.
Якщо вам сталася ця стаття корисною, ПОСИТАЙТЕ НАШУ сторінку у Facebook, де ви знайдете інші статті принаймні настільки ж цікаві.