Їжте краще, щоб жити краще; дієта омега; розпізнавати і асоціювати омега-3, 6 і 9 з
Софі Дюпюї-Голє, Каміль Петі
Про
60 рецептів, щоб харчуватися краще.
Практична підтримка дієтолога-дієтолога.
Познайомтеся з хорошими омегами та з тим, як їх легко приготувати. Які відмінності між омега-3, 6 та 9? Кому слід визначити пріоритет? Як їх поєднати, щоб отримати найкращі переваги?
Усі відповіді в цій книзі наведені в технічних аркушах, які допоможуть вам зрозуміти та отримати користь від хорошої омеги. Потім застосуйте ці поради на практиці через 60 рецептів: кокосово-полуничний чіа-пудинг, карпаччо з гребінців, фундук та авокадо, гравакс із лососем з кавою, тост з авокадо на смаженій солодкій картоплі, Букатіні з морепродуктами, запечені вершкові шоколадно-фундукові горіхи.
Додати до списку
Деталі продукту
Кількість сторінок
Додаткова інформація: Ілюстрована м’яка обкладинка