Їжте лише кавун протягом 2 тижнів (схудніть)

Я вже задавав питання на цю тему (http://www.gutefrage.net/frage/2-wochen-nur-wassermelonen), але я хотів би його додати (оскільки я не можу редагувати попереднє питання)

Привіт, народ! При зрості 1,60 м я важу близько 66 кілограмів (я вже маю зайву вагу) і хотів би скинути 10 кілограмів за 2 тижні.

Але, змінюючи дієту та займаючись фізичними вправами, я не так швидко втрачаю.

І оскільки моєю головною проблемою є схуднення, я вирішив, що протягом наступних 2 тижнів їстиму лише приблизно тарілку супу з кавуном і питиму багато води. Я добре знаю, що це не здорово.

Однак я б також робив 30-60 хвилин вправ на м’язи (нарощування) щодня - тому що м’язи руйнуються на краш-дієті.

Моє запитання полягало б у тому, чи зможу я впоратись з 10 кілограмами за 2 тижні і чи хтось уже встиг або спробував щось подібне.

5 відповідей

Я також досить товста і багато важу. Я спробувала точно таку ж тактику, як і ти, і випила стільки води, що зовсім не голодувала, і це спрацювало! Я встиг 8кіло лише за 2 тижні, але принаймні ! якщо у вас виникнуть додаткові запитання, ви можете написати мені! Я відкритий на все!

але я не повинен забути згадати, що сміливий не може бути відсутнім! між ними я щодня пригощав себе стейком та шматочком шоколаду

Вам доведеться більше працювати, щоб скинути більше 1 кг за день

Ви не втратите десять кілограмів за два тижні, схуднення - справа не швидка.

Як ви хочете наростити м’язи, якщо не додаєте енергії? Кавун, як випливає з назви, складається переважно з води. Навіть якщо ви це зробите, ви точно не захочете їсти кавун у своєму житті!

Зробіть це, і якщо у вас є лайно, то зв’яжіться ще раз. Організм потребує певної кількості жиру в організмі. Інакше він більше нічого не дасть, і тоді ви не втратите зайвого грама. Я зріст 1,60 і колись важив 72 кіло, зараз я важу 62 Я зробив це, тому що змінив дієту, але точно не з кавуном:) удачі

подібні запитання

Але, змінюючи дієту та займаючись фізичними вправами, я не так швидко втрачаю.

Я хочу схуднути і вирішив їсти кавуни лише тиждень, оскільки води багато, а калорій дуже мало.

У мене вже 3 дні позаду - гордий - і ще 4 попереду. Я худну досить швидко, тому лише один тиждень. Але чи здорово їсти лише кавун (звичайно, я все-таки п’ю)?

Або це не так добре?

Haio.также: чи могли б ви, можливо, зробити кавунову дієту? Тож якщо я буду їсти чорний хліб, фрукти/кавун протягом декількох днів, чи я скину кілограм? Дякую;)

це занадто швидко, чи не так? Я би очікував 2 кілограми на місяць, але не 4 за 3 тижні . Я залишив солодощі, бо мені більше подобається фрукт (важко повірити), і двічі на тиждень ходив на пробіжки. Я зважився сьогодні вранці і насправді: 4 кілограми вниз. Це насправді мене турбує - я хочу схуднути, але не так швидко. Або це також може бути вода? Тоді я спокійніший . Я хочу схуднути приблизно на 8 кілограмів, щоб потрапити в нижчий діапазон нормальної ваги, але я не на дієті, а НА ХАРЧОВІЙ ЗМІНІ! Я дійсно їжу те, що хочу, але не надто. Хліб з сиром вранці, 1-2 яйця щодня, тепла їжа в обідній час (незалежно від того, що робить моя мама), а потім, можливо, 2 рисові коржі або фрукти та овочі вдень, поки я не впаду;) Але якщо я зможу позбутися своїх 4 кілограмів цим методом, Я не хочу продовжувати худнути - що мені тоді робити? Їсти більше? Я не хочу ефект йо-йо.:(

Мій лікар постійно говорить мені, що я повинен схуднути, чого я насправді не можу зрозуміти. Я трохи більший за деяких інших, добре. Але не надмірна вага, на мій погляд. Як ти це бачиш?

Мені шістнадцять, жінка, зріст близько 1,60 м і вага 55 кіло.

Ей, я важу 16 фунтів і зріст приблизно 1,64-1,65 м, я хотів би схуднути на 10 фунтів протягом наступних шести/семи тижнів, щоб дістати до 52 фунтів, який найефективніший спосіб зробити це? Я думав, що бігаю півгодини кожні два дні і змінюю свій раціон, що я найкраще харчуюсь і чого слід уникати? LG

Написати це ніколи не дуже соромно, але так повинно бути, я не хочу більше почуватись так некомфортно. Я зріст 169 см, мені 16 років, і я важу 83 кілограми. Я завжди був досить товстим і вага постійно зростала. Зараз мені вдалося скинути 3 кілограми. На жаль, у мене вже є одне, але я все ще пишаюся собою. Ну, тепер я хотів би скинути 20 кілограмів до наступного літа, при 63 кілограмах, я думаю, я би почував себе комфортніше. Напевно, я вже багато знаю про харчування, але я не можу змінити свій раціон або дотримуватися дієти.

Мама підтримує мене, але сама має надмірну вагу і раз на два тижні має новий план схуднення, саме тому я вважаю за краще худнути для себе. Що я міг зробити? І як я можу це продовжувати?