Їжте менше, щоб зберегти свою молодість
Менша кількість споживаних протягом дня калорій значно уповільнює процес старіння, стверджують вчені. І хоча для деяких це може здатися справжнім катуванням дотримуватися дієти протягом усього життя або бути обережним, щоб не перевищити межу, дослідники вважають, що кількість споживаних нами калорій прямо пропорційна ризику розвитку захворювань, informsailymail.
Доктор Рой Уолфорд вивчав дієту та стан здоров’я восьми добровольців, яким два роки довелося жити в одиночній камері в капсулі.
Експеримент "Біосфера 2" проводився між 1991 і 1993 роками і мав на меті продемонструвати, що люди можуть вижити в обмежених умовах в капсулі.
Оскільки добровольцям доводилося вирощувати власні джерела їжі, їх дієта обмежувалася 1800 калоріями на день, набагато менше, ніж більшість активних дорослих.
Через два роки всі вісім добровольців схудли, але були набагато здоровішими. Артеріальний тиск у них знизився в середньому на 20%, а ризик діабету - на 30%.
Менша кількість споживаних протягом дня калорій значно уповільнює процес старіння, стверджують вчені. І хоча для деяких це може здатися справжнім катуванням дотримуватися дієти протягом усього життя або бути обережним, щоб не перевищити межу, дослідники вважають, що кількість споживаних нами калорій прямо пропорційна ризику розвитку захворювань, informsailymail.
Доктор Рой Уолфорд вивчав дієту та стан здоров’я восьми добровольців, яким два роки довелося жити в одиночній камері в капсулі.
Експеримент "Біосфера 2" проводився між 1991 і 1993 роками і мав на меті продемонструвати, що люди можуть вижити в обмежених умовах в капсулі.
Оскільки добровольцям доводилося вирощувати власні джерела їжі, їх дієта обмежувалася 1800 калоріями на день, набагато менше, ніж більшість активних дорослих.
Через два роки всі вісім добровольців схудли, але були набагато здоровішими. Артеріальний тиск у них знизився в середньому на 20%, а ризик діабету - на 30%.