Їжте несерйозно, пийте розумно, пийте із задоволенням. Худніть із задоволенням
Здорово впливайте на вагу за допомогою акупунктури та теорії п’яти елементів
Традиційна китайська медицина (ТКМ) - що це таке?
Лікування ТКМ
Актуальні пропозиції
Сюзанна Гац - Віта
Худніть із задоволенням
з п’ятьма елементами
За допомогою традиційної китайської медицини можна зменшити вагу, не дотримуючись дієти.
М’яка акупунктура повертає в рівновагу системи органів селезінки та шлунка, гармонізує водний баланс та стримує відчуття голоду. М’яка зміна дієти та відповідний типу дієти відповідно до п’ятиелементної доктрини змушують ожиріння та нездужання зникати.
Форма харчування згідно з п’ятиелементною теорією (вусин) базується на багаторічній системі харчування, одній із опор традиційної китайської медицини.
Ця система зосереджена не тільки на поживних речовинах і калоріях, але також на енергетичному потенціалі продуктів та їх приналежності до одного з п’яти елементів. Кожній їжі присвоюється відповідний смак, напрямок дії та власна температурна поведінка.
Загалом дієту з п’ятьма елементами можна описати як змішану дієту з низьким вмістом жиру та високим вмістом вуглеводів. Зокрема, основна увага припадає на рослинні продукти, такі як овочі, фрукти, каші (наприклад, пшоно, ячмінь, кукурудза), деякі види м’яса та мало жиру.
На відміну від багатьох дієт, їжа смачна, легкозасвоювана, ситна, ситна і збалансована. Симптомів дефіциту не слід боятися при дієті з п’ятьма елементами.
Основами давньоазіатського вчення є їжа, яка призначена 5 елементам:
- Деревина (підставка для продуктів з кислим смаком - сюди входять помідори, оцет, апельсини, курка, пшениця)
- Земля (означає продукти із солодким смаком - сюди входять картопля, кукурудза, морква, яйця, масло, яловичина)
- Вогонь (означає продукти з гірким смаком - сюди входять рукола, буряк, жито, овечий сир)
- Метал (підставки для продуктів з гострим смаком - сюди входять смажена гуска, цибуля, гірчиця)
- Вода (означає продукти із солоним смаком - сюди входять вода, сіль, оливки, риба, бобові)
Окрім ароматів, важлива температура (охолодження, зігрівання, нейтральна), а також консистенція та колір їжі.
Людина знаходиться в центрі 5 елементів.
П'ять елементів також віднесені до функціональних кіл внутрішніх органів, таких як
також усі інші фізичні та психологічні дисбаланси .
Похибки в дієті відображаються не тільки на вазі, але і на інших фізичних розладах.
Важливо знати, що в китайському харчуванні, за кількома винятками, не існує доброякісних чи поганих продуктів. Все залежить від розподілу розладу, чи їжа протидіє йому чи, можливо, навіть підтримує його. Кисла їжа в більшості випадків посилює дисгармонію в печінці, тоді як якщо причина полягає в серцевій функції, вона зазвичай протидіє порушенню.
Опитування, засноване на методах TCM, надає інформацію про те, які продукти харчування підходять для відповідних потреб та стану здоров’я. Завдяки здоровій та збалансованій дієті, Інь та Ян, два енергетичні потоки в організмі повинні бути посилені та створити баланс в організмі.