Їжте понад 3000 ккал і не набирайте вагу - недостатня вага - med1
Я повільно не знаю, що робити далі, я дуже хочу набрати вагу, очевидно, думки про анорексію і страхи завжди є і їх теж важко вимкнути, але їжте понад 3000 ккал і не набирайте вагу, з медичної точки зору все нормально.
Я зріст 1,65 і важу лише 35 кг, хочу і повинен набрати 6 кг протягом найближчих 3 тижнів.
може хтось, можливо, допоможе мені, або скаже, чи є у когось подібний досвід, або що може допомогти досягти швидкого набору ваги. також мають фрезубін. спробував, більше не розумію світу.
Я був би дуже радий відповісти.
що їсте протягом дня?
ви коли-небудь думали про стаціонарну терапію?
Як я вже говорив, я з'їдаю понад 3000 ккал, що складається з молочних продуктів, сиру, ковбаси, горіхів, фрезубіна, печива, шоколаду, фруктів. так вже різноманітно.
ГАРАЗД. я не харчуюся гарячою їжею, але не обов’язково хочу!
Я просто не розумію, чому моє тіло не сприймає цих кількостей, або що я повинен робити інакше чи повинен їсти більше і що!?
будь ласка, запишіть ТОЧНО одного дня, що ви їсте
Зразу ж би я сказав, що вам слід обстежити щитовидну залозу, але якщо ви скажете, що з медичної точки зору все гаразд . Це було схоже на мене спочатку, хоча і не настільки яскраво, щоб я міг їсти те, що хотів, і не набирав вагу мати. Це якимось чином тому, що організм вкладає енергію, яку (нарешті) отримує в покращення рівня крові тощо, і т. Д. Звичайно, це також залежить від вашого метаболізму. Насправді є люди, які не набирають вагу навіть при великій кількості через дуже швидкого метаболізму. Спробуйте згадати, як ви їли до того, як стали анорексичним. Це було б єдине, що я можу придумати . Ви могли б просто збільшити споживання калорій ще більше і подивитися, що трапиться (якимось чином це має спрацювати зі збільшенням!) Однак я не фахівець і рекомендую вам поговорити про це зі своїм лікарем.
Удачі!
@ pizzaLinny,
Щиро дякую за ваш внесок, тому я вже знаю про харчові звички всієї моєї родини, тобто від мами і брата, а також від мого часу до розладу харчової поведінки, що ми всі маємо надзвичайний знос їжі, але якщо у вас анорексія, це справді жах, коли ти бачиш, що ти їси і повинен їсти більше, щоб набрати кілька грамів, добре, з одного боку, приємно бачити, що ти можеш їсти дуже багато, але погана річ у тому, що ніхто не вірить, що я так багато їжу і не набирати вагу.
судження кожного: "Ну що, вже сьогодні з'їли яблуко!?" і тоді я завжди думаю собі:
"Якби ви знали, що я вже сьогодні їв і все ще маю їсти, щоб я більше не худнув, ніхто мені не повірить!"
тому що: "ніколи не довіряй анорексику".
це мене так злить.
мій лікар каже, звичайно, ми повинні продовжувати збільшувати кількість, але в якийсь момент це вже не працює.
був у клініках кілька разів, і мені завжди довелося їсти найбільше, з віддаленістю від інших, щоб набрати вагу, але потім лише набирав вагу нижче цілі.
Це так важко, бо я не знаю, що ще їсти.
Я у розпачі, мені це дуже не подобається.
Я вас так добре розумію, мені теж важко багато їсти. Я завжди повинен бути обережним, щоб не схуднути і не повинен їсти багато в порівнянні з тим, що було раніше, особливо тому, що в моїй родині я завжди їжу найбільше! Іноді навіть більше, ніж мій 17-річний брат, який багато займається спортом, і коли я їжу з мамою, це найгірше. Зазвичай я їм подвійне/потрійне! вона хоче схуднути на кілька кілограмів і в будь-якому випадку їсть трохи менше, ніж зазвичай. Що мене робить настільки невпевненим у собі, що коли вони бачать, що я справді піду на це, вони в шоці, ніж сказати: "Я радий, що ти можеш їсти знову". Ви ніколи не задоволені. З моїм батьком це знову щось інше, він боїться, що якщо я буду багато їсти і виглядатиму розслаблено, я згодом мав намір засунути палець до шиї!
але я спробую сприймати це так: я маю на увазі, чи не насправді це абсолютно чудово!? ми можемо їсти більше, не жируючи. це те, що хотілося б кожному, чи не так? блять, що говорять інші, кожна людина різна
І про те, що вам слід їсти: ви, напевно, чули, але їжте горіхи (багато калорій, невелика кількість), шоколад, але перш за все: що завгодно. Не рахуйте жодних калорій, що мене завжди лякає, бо тоді я думаю «так багато», а потім знову починаю хотіти заощадити на наступному прийомі їжі! їжте багато в перервах між прийомами їжі, ніколи цього не можна зробити за 3 прийоми їжі!
удачі, так?!