Їжте себе молодими; науково доведена дієта

Ну, коли я згадую своє дитинство, ми завжди так себе годували. Сьогодні це називається переривчастим постом. Тож це не новий винахід. Я вже два роки свідомо харчуюся цим способом. І зараз я можу говорити лише за себе, але Тільки їсти, коли ти голодний, утримуватися від перекусів між ними і приймати їжу протягом восьми годин, я вважаю цілком нормальним. Для мене перекуси між ними замінюються фруктами, і я часто не витримую багато солодких тістечок, морозива тощо. Тож у мене немає вибору.
Навіть якщо Мінус Л. рекламують як кислий хліб, я не можу його багато взяти .
Все, до речі, лише справа звички. Як і багато інших речей. Вам просто потрібно це зробити;)
LG хайді

молодими

На жаль, у 1970-х вже було багато готової їжі. Прогрес, який полегшує життя домогосподарці. У 90-х роках він повернувся до витоків. Автор знайшов 100-річних, де вони спочатку годувались протягом тривалого часу. Це теж має сенс. І там, де люди все ще рухаються. Вже давно я їв лише свіжі речі, але поки у мене не народилися діти, все часто виглядало інакше.
з найкращими побажаннями

Дворазового харчування для мене було б замало, мені потрібно 3, але без перекусів між ними.

Зараз моє запитання не має нічого спільного з книгою, але, можливо, ідея відповісти на неї в іншому дописі (або ви вже десь це писали?): Які продукти з промисловим цукром ви спеціально вилучили зі свого списку продуктів? Які ви видалили повністю, а які замінили чимось (пам’ятаю булочки з фініками, але їх точно є). Це було б цікаво. Уявляю, що я вживаю трохи промислового цукру (за винятком щоденного спред-горіха-нуги, про який не можна говорити, а іноді і кетчуп, який можна зробити з медом), оскільки я багато готую з чистими інгредієнтами і подивіться на список інгредієнтів для інших речей. Але я впевнений, що часто пропускаю це, коли йдеться про дрібниці. Можливо, ви хотіли б детально відповісти на моє запитання? Я був би радий!

Я роблю це на вихідних, шановна Інес. У мене там більше часу:)