Їжте шоколад і живіть довше c; це наука, яка це говорить!
Харчуйтеся здорово, займайтеся спортом, добре спите: ми знаємо всі ці поради щодо довгого та здорового життя. Але їсти шоколад, чого ми не очікували !
Коли нове дослідження виявляє, що вживання шоколаду призводить до більш тривалого та здорового життя, усі наркомани шоколаду стрибають від радості !
Протизапальна дієта з невеликими задоволеннями
Це говорить наука: вживання шоколаду - це одне із найменших задоволень у житті, яке підтримує здоров’я. Шоколад протизапальний. У поєднанні зі споживанням фруктів, овочів, горіхів та сиру (так!) Шоколад зменшує ризик передчасної смерті людей середнього та старшого віку до 20%. І так само, як шоколад, пиво та вино є частиною цієї протизапальної дієти (ми в захваті!). Хороша новина для курців: ті, хто приймає цю збалансовану дієту з кількома невеликими задоволеннями в житті, зменшують ризик смерті на третину порівняно з тими, хто не дотримувався подібної дієти.
Шоколад: союзник здоров’я !
Шоколад багатий антиоксидантами. Він захищає серце та артерії, оскільки містить флавоноїди.
Це добре для спортсменів: з’їдаючи 40 грамів шоколаду на день, спортсмени можуть підвищити свої показники. Шоколад містить епікатехін, який допомагає розширити судини та зменшити споживання кисню.
Він покращує концентрацію завдяки вмісту теаніну, що позитивно впливає на розум та увагу.
Він багатий магнієм! Більше немає депресії, привіт позитивне ставлення.
Він підвищує пам’ять завдяки своїм антиоксидантним властивостям.
Це покращує якість сну: необхідне для здорового та спокійного життя! Оскільки він повний магнію, він допомагає боротися з невеликими недоліками, які можуть вплинути на якість сну.
Шоколад: союзник здоров’я !
Шоколад має безліч корисних властивостей, але будьте обережні: молочні шоколадні цукерки, білий шоколад, шоколадне печиво та інші гуляння заборонені. Ми їмо його в міру, і добре! Чорний шоколад з не менше 70% какао.