Їжте в сирому вигляді, або коли морква нас перетирає; КРАКВАНТИ
Русе №8: Їжте сирим, або коли морква нас натерти ...
Продовження епізоду, де ми говорили про труднощі вживання сирої їжі ... точніше про те, як наш травний тракт пошкоджений роками невідповідної їжі! Сьогодні ми побачимо, якими рішеннями можна розпочати живу дієту, дуже обережно !
Коли важко перетравити сировину, ви це зрозумієте, є дисфункції травного тракту, що закріпилося роками, будь то запалення, вірус, бактерії, дисбіоз, алергія тощо. Всі ці симптоми відповідають стану дисбалансу в організмі. Натомість тіло прагне постійно рухатися до рівноваги, це називається законом гомеостазу. Але роки нефізіологічного життя, деякі з яких мають менш тверду генетичну спадщину, створюють навантаження на травний тракт (але не те, будьте обережні! Тіло ціле, інші системи завжди зазнають впливу!).
Отож, ну, морква, вони ті, хто нам надягає ... Так само добре, як вони. Як робити, коли хочеться їсти (більше) сиру, але це не проходить ?
Спочатку я робив майже кожну штучну штуку. Дуже складні салати, суміші фруктів та олії (фрукти miam’o), багато олійних культур, тому що я дотримувався рецептів. У мене було багато здуття живота, газів, невеликі напади перетравлення органів травлення тощо. Тому як завжди, я говорю з досвіду! Коли я кажу тобі, що все це не неминуче, моє травлення набагато краще, дякую 😉
Чого ти чекаєш? Або скажіть, як пройшов ваш перехід? 😀
ДО ВАШИХ ІДЕЙ !
У мене є безліч тем для майбутніх бюлетенів, але я також хотів би розповісти вам про речі, які вас торкаються, що вас цікавлять особисто! Якщо є якісь теми, які ви хотіли б бачити, залиште мені рядок у коментарі тут