Їжте все, що хочете, і скільки завгодно, але не набирайте вагу, як це працює (здоров’я та ліки
Ви напевно знаєте цих людей, які їдять лише шоколад, солодощі, фаст-фуд тощо, але при цьому залишаються стрункими. Я хотів би бути одним із них, але як це працює ?
13 відповідей
Коли люди говорять мені це, я завжди трохи підозрілий. Як правило, є хороші конвертори корму з швидким метаболізмом, але вони також збільшуються, якщо переборщити з жиром та цукром. Цукор викликає звикання, жир, як випливає з назви, накопичується в місцях, де важко зникнути знову.
Вам слід подумати, чому ви жадаєте солодощів, що відбувається всередині вас, чому це так потрібно, щоб ви просто хотіли цим нагодуватися? Ви переживаєте погану фазу свого життя, розчаровані, залишені наодинці, безперспективні, або ви сіли на дієту, на якій все було суворо заборонено, і хочете зараз це наздогнати, незалежно від вашого здоров’я?
Це питання, які ви повинні задати собі і відповісти якомога чесніше. Тіло потребує повноцінного харчування, щоб функціонувати, бути і залишатися дієвим. Ви помітите, як швидко ви знову зголоднієте, якщо неправильно харчуєтесь. Як ти борешся з мисленням, коли ти вживаєш лише цукор і жир.
Для деяких людей солодкі речі є частиною цього, дозволяйте собі робити це щодня в міру, насолоджуйтесь цим, чекайте з нетерпінням. Але не використовуйте солодкі речі як розраду, як допомогу, як відволікання уваги, як заміну життю. це приносить лише розчарування.
Зрозумійте, їжа не допомагає. У вашому випадку слід сказати: солодощі не допомагають проти горя, нудьги, розчарування.
Вам потрібно знайти свою золоту середину, щоб отримати і залишатися здоровими, щасливими і сильними. Ви можете зробити це, якщо ви чесні з собою та речами, які сильно вас обтяжують або постійно повторюєте, відкладіть і замініть їх іншими речами!