Їжте з пам’яттю в Arbor Verlag

Книги
- За темою
  - Уважність
    - Уважність у житті з дітьми
    - Уважність для початківців
    - Харчуючись уважно
    - Уважність у роботі з дітьми та молоддю
    - Аспекти та способи уважності
    - Відносини та уважність
  - Джон Кабат-Зінн і MBSR
  - Медитація та буддизм для Заходу
  - Співчуття та співчуття
  - Нейробіологія та дослідження мозку
  - Духовність і живлення для душі
  - Терапія та допомога в житті
    - АКТ - Терапія прийняття та прихильності
    - CFT - терапія, спрямована на співчуття
    - Міжособистісна нейробіологія
    - Посібники для життя
    - MBCT - когнітивна терапія на основі уважності
    - психотерапія
  - інші теми
  - йога
- За автором
  - Альберс, Сьюзен
  - Алдорт, Наомі
  - Алмаас, А.Х.
  - Баденох, Бонні
  - Бараз, Джеймс
  - Бардак, Ненсі
  - Барнхофер, Торстен
  - Баррето, Адальберто
  - Батчелор, Мартін і Стівен
  - Байда, Езра
  - Бейлін, Джонатан
  - Бейс, Ян Чозен
  - Бергманн, Фритйоф
  - Бієн, Томас
  - Біерман, Дірк
  - Блекстоун, Джудіт
  - Боадела, Сільвія
  - Боччо, Френк Джуд
  - Народився, Хайке
  - Боксхолл, Майк
  - Боєр, Жан-П’єр
  - Брентлі, Джеффрі
  - Брелер, Крістін
  - Бегельс, Сьюзен
  - Кадден, Кетрін
  - Карлсон, Лінда
  - Кассу, Мікеле
  - Ходен
  - Ходрон, Тубтен
  - Чодрен, Пема
  - Коулман, Марк
  - Купер, Глен
  - Впорайся, Стівен
  - Костін-Холл, Люсі
  - Койл, штат Вірджинія
  - Козоліно, Луї
  - Кран, Ребекка
  - Кушман, Енн
  - Девідсон, Річард
  - Десмонд, Тім
  - Девульф, Девід
  - Дональдсон, О. Фред
  - Айслер, Ріан
  - Елліард, Лоуренс
  - Фей, Дейрдр
  - Фельдман, Крістіна
  - Феннелл, Мелані
  - Фішер, Норман
  - Формсма, Енн
  - Франконія, Марейке
  - Фрідланд, Стелла
  - Фултон, Пол
  - Гарднер-Нікс, Джекі
  - Гербер, Магда
  - Гермер, Крістофер
  - Гілберт, Пол
  - Гладінг, Ребекка
  - Гольдштейн, Єлисей
  - Гольдштейн, Джозеф
  - Гонсалес, Роберт
  - Гонсалес-Мена, Джанет
  - Грем, Лінда
  - Грінберг, Даніель
  - Крикет, Робін
  - Груш, Джулія
  - Хафіз
  - Ганшань
  - Хенсон, Рік
  - Ханут, Ерик
  - Хардін, Мо
  - Гарріс, Рас
  - Харткемайер, Мартіна
  - Гарцелл, Мері
  - Гарві, Ендрю
  - Хокінс, Кевін
  - Хаясі, Кенджі
  - Хейворд, Джеремі
  - Хайтцер, Стів
  - Хенгстенберг, Ельфріде
  - Геррманн, Дуня
  - Хік, Стівен
  - Гофман, Кент
  - Гошманд, Зара
  - Х'юз, Даніель
  - Ганцикер, Даніель
  - Хуртак Дж. Дж.
  - Хельцель, Брітта
  - Янсен, Гійс
  - Янсен, Петра
  - Дженнінгс, Патрісія
  - Джонсон, Елісон
  - Джонс, Джессі
  - Джонс, Лінда Б.
  - Кабат олово, Джон
  - Кабат олово, Мила
  - Імператор Гренландія, Сьюзен
  - Капелан, Джонатан
  - Каплан, Роберт-Майкл
  - Келлі, дірка
  - Керсіг, Сюзанна
  - Кеспер-Гроссман, Ульріке
  - Кестлі, Тереза
  - Хенпо Ньошул
  - Киссель-Вегела, Карен
  - Кнуф, Андреас
  - Кон, Альфі
  - Колц, Рассел
  - Конгтрюль, Дзігар
  - Корнфілд, Джек
  - Крамер, Григорій
  - Крішнамурті, Джидду
  - Кумар, Самеет
  - Кунце, Петра
  - Ладінський, Данило
  - Лама Суря Дас
  - Лі, Ілчі
  - Лерх, Крістіан
  - Менший, Марк
  - Ліліанна, Мікеле
  - Липа, Павло
  - Лорінг, Сашко
  - Маекс, благородний
  - Макранський, Джон
  - Мангольд, Йорг
  - Маркхем, Лора
  - Мартурано, Джаніс
  - Макбі, Люсія
  - Маккоун, Дональд
  - МакКеррі, Крістофер
  - Маклауд, Адам
  - Мактеймані, Кетрін
  - Мендіус, Річард
  - Мертон, Томас
  - Мішель, Габріеле
  - Мікоцці, Марк С.
  - Моффіт, Філіп
  - Малліган, Бет
  - Наранхо, Клаудіо
  - Нефф, Крістін
  - Невелій, січ
  - Нгаванг Пальцанг
  - Нотерн, Ітан
  - Нікон, Люк
  - Орсілло, Сьюзен
  - Пальмо Тензін
  - Патруль Рінпоче
  - Пейн Брайсон, Тіна
  - Пірс, Джозеф Чілтон
  - Педулла, Томас
  - Перрі, Брюс
  - Пфайфер-Шаупп, Ульріх
  - Піклер, Еммі
  - Півер, Сьюзен
  - Поллак, Сьюзен
  - Пауелл, Берт
  - Повноваження, Сара
  - Рабенбауер, Йозеф
  - Праведний Данило
  - Рейбель, Діана
  - Ремен, Рейчел Наомі
  - Рестіфо, Кетлін
  - Робінзон, Марнія
  - Ремер, Лізавета
  - Румі
  - Зальцман, Емі
  - Зальцберг, Шарон
  - Сантореллі, Сакі
  - Саядов У Теджанія
  - Млява, Ірментре
  - Шмідт, Емі
  - Шоре, Тоша
  - Шварц, Джеффрі
  - Приємно, Мелані
  - Шютте, Маргрет
  - Сегал, Зіндель
  - Серпа, Грег
  - Шапіро, Шауна
  - Шикпо, Рігдзін
  - Зігель, Даніель
  - Зігель, Рональд
  - Сіфф, Джейсон
  - Сільвертон, Сара
  - Шпігель, Ліза
  - Стіл, Боб
  - Стіглер, Річард
  - Салавіц, Майя
  - Тардос, Анна
  - Тарг, Рассел
  - Терпкий, Чарльз
  - Тісдейл, Джон
  - Тірч, Денніс
  - Тракслер, Кім
  - Трелівен, Девід
  - Трунгпа, Чог’ям
  - Тулку Тондуп
  - Валентин, Ліенхард
  - Воган-Лі, Львеллін
  - Вієт, Кассандра
  - Вайс, Бонні
  - Велвуд, Джон
  - Відмайер-Еєр, Діанна
  - Відень, Джессі
  - Уілбер, Кен
  - Віллард, Крістофер
  - Вільямс, Марк
  - Віпфлер, Петті
  - Вовк, Крістіана
  - Ціммерман, Джек
  - Зуріта Она, Патрісія
  - де Брюйн, Естер
- Нові релізи
- Електронні книги
- Посібники з аудіо
Автори
журнал
- передплата
- Подарункова передплата
- Пробна передплата
- Купуйте окремі випуски
- Медіа-дані
про нас
навколишнє середовище
Інтернет-центр
Зв'язок
- відбиток
- конфіденційність
- Книга AGB
- Підписка на GTC

Їжте уважно

Усвідомлене харчування допомагає нам харчуватися природно і знову розслаблено.
Заснований на тисячолітній практиці уважності, заснованій на справжньому розумінні наших схильностей та уподобань, Ян Бейс досягає успіху супроводжувати нас на цьому часто важкому шляху і запрошуючи знову довіряти мудрості нашого тіла.

Уважність має силу перетворити нашу боротьбу за здорове харчування та пожвавити наше почуття насолоди, вдячності та задоволення. Оскільки саме різноманітність ароматів, запахи, а також почуття можуть допомогти нам відновити внутрішній баланс, коли ми їмо.

У контексті поточних результатів харчових досліджень лікар та досвідчений викладач медитації дуже чітко пояснює нам, що таке уважність та як вона може керувати нами у питаннях харчування. Численні вправи та пропозиції запрошують нас глибше контактувати із собою та своєю їжею. Таким чином ми можемо досягти успіху в наших екзистенційних боротьбах навколо їжі, щоб зайняти дедалі більше співчутливе ставлення до себе.

Незалежно від того, чи є у вас надмірна вага, є розлад харчової поведінки або ви просто хочете збагатити свої харчові звички: ця книга пропонує корисні інструменти для покращення нашого життя, особливо коли мова йде про їжу.

Ми пропонуємо вправи, представлені в книзі, як завантаження MP3 безкоштовно. Повний комплект можна знайти за адресою: Відкрийте для себе мудрість свого тіла

Голоси про книгу:

"Якщо ви покладете все своє серце на вправи, описані тут, ви будете вдячні собі і доктору Бейсу, що ви знову знайшли своє життя і можете вільно насолоджуватися благословеннями від їжі".