Їжте згідно з сунною з принципом три третини

Здається, що добре харчуватися - це початок щастя. Момент трапези часто римується з обміном, задоволенням, обміном, але також із надлишком ... Якщо пророк-алейхі салату уа саллам- навчив нас правилам молитви та паломництва, він також навчив нас, як їсти. Ми - спільнота щасливих медіа, надлишок повинен бути нам невідомим. Наш шлях до здорового способу життя - це також шлях до харчова порядність. Третина води, третина їжі, третина повітря, ми відразу пояснюємо, як наповнити шлунок за принципом три третини.

Споживати з помірністю

Споживати з помірністю; цю фразу ми часто чуємо. Насправді це повинно бути на нашій кухні та в нашій їдальні.

У хадисі, про який повідомляють Аль Бухарі та Муслім, За словами Абу Хурейри (хай буде задоволений Аллах), людина, яка багато їла, увійшла в іслам і з тих пір їла дуже мало. Це було згадано Пророку (мир йому), який сказав: "Звичайно, віруючий їсть однією кишкою, а невіруючий їсть сім кишечником".

Цей хадис є повчальним, і він показує нам, наскільки нам не слід пиятись під час їжі. Також є перекручений ефект при переїданні. Чим більше ми їмо, тим голодніші ми, і чим голодніші ми відчуваємо, тим більше ми набиваємо свої речі. Шлунок розширюється, коли ви його наповнюєте. Ми повинні абсолютно брати речі в руки, встановлюючи спосіб життя, який відповідає нашим потребам, і не слідувати своїй непомірній любові до їжі.

Наше тіло це амана

Це може бути гасло рекламної кампанії. Справді, важливо усвідомити, що наше тіло - це амана, депозит, який Аллах нам доручив. Ми повинні подбати про це. Це цей щоденний інструмент, щоб обожнювати Величне, працювати, жити ...

Живіт - найгірший контейнер

За словами Аль-Мікдама (хай буде Аллах задоволений ним), Пророк (Аллаха). Він сказав: "Людина ще ніколи не наповнювала посудину гірше живота".
Потрібно лише кілька укусів, щоб син Адама тримав спину прямо, а якщо він не може бути задоволений цим, то третина на їжу, третина на напій і третина на дихання (*) ".
(Повідомляється Тірміді у своєму Сунані № 2380, який засвідчив це, а також засвідчив Шейх Албані під час виправлення Сунан Тірміді)

(*) Тобто після того, як ви закінчили їсти, одна третина шлунку залишається порожньою. (Джерело hadithdujour.com)

Цей хадіс говорить сам за себе. Ми все більше страждаємо від проблем з травленням. Нам потрібно усунути проблему і зрозуміти, як працює наша травна система, знаючи, що для нас добре, а що не для нас. Навчитися пізнавати своє тіло означає його слухати і поважати.

Насправді, багато їсти - це джерело:

погіршення стану здоров'я,
лінь,
нехтування нічною молитвою (сон повним шлунком веде до глибокого сну).
підпорядкування бажанням душі.

Нехай Аллах збереже нас.

Поведінка пророка -алейхі салату уа саллам- щодо їжі

У своїй книзі Зад Аль Ма3ад Ібн Каїм (рахімахула) пояснює поведінку пророка (алейхі салату ва саллам) щодо їжі:

"Так було і з його способом, і з його поведінкою в їжі, він не відкидав існуючу страву так само, як не потрудився знайти таку, яка не була присутня, він їв будь-яку добру річ, яку йому подарували. не любив його, тоді він залишив його, не забороняючи, він ніколи не критикував страву, якщо йому сподобалося, то брав трохи, інакше залишав її […] він їв те, що мав, якщо не знаходив, був терплячим до точку стискаючи камінь на животі, і час від часу він проходив повз три місяці півмісяця, не розпалюючи вогню в його будинку ».

Це правда, що ми стимулюємо все більше і більше всіма цими рекламними плакатами. Ресторани, ресторани швидкого харчування, доставка додому; нездорова їжа з’їла нашу столицю здоров’я. Альгамдуліла ще не пізно, і ми все більше усвідомлюємо, що терміново слід переглядати спосіб харчування. Це стосується як нашого здоров’я, так і нашої вечері. А ви, дівчата, ви обережніше ставитеся до їжі чи ви більше любите ковтати все і все? 🙂