Ізюм-вода - корисна для печінки, травлення, серця та анемії (як готувати) - національний критик
Безсумнівно, каву нічим не можна замінити. Він відіграє свою роль у нашому харчуванні, і його користь не може бути спірною.
Однак родзинку з води можна вважати еквівалентом кави через її природну енергетичну дію.
Подібні статті
Рецепт води із ізюму та переваги: Запас - www.freepik.com
Сухофрукти мають високу енергетичну щільність, і їх споживання може принести нам багато користі.
Родзинки, зокрема, містять велику кількість природних цукрів - звідси їх енергетичні якості. Вони також містять залізо, калій і кальцій - поживні речовини, які підтримують фізичну та розумову витривалість.
Індіанці регулярно використовують їх («кішміш») у своїх десертах. У нашій країні ізюм зазвичай входить до випічки або кремів для здоби, тістечок, великоднього, тортів.
Унікальний спосіб подавати ізюм і отримувати користь від його поживних та енергетичних якостей - замочувати його у воді. Ізюм-вода - рецепт, який також натхненний індійською кухнею.
Індіанці замочують родзинки у воді ввечері і споживають їх наступного ранку натщесерце.
Доктор Анжу Суд, дієтолог з Бангалуру, каже, що гідратований родзинки у воді набагато корисніший за сирий родзинки, спожитий як такий.
Це пов’язано з тим, що поживні речовини зовнішньої шкіри розчиняються у воді. Це означає, що вітаміни та мінерали будуть краще засвоюватися в організмі. Навіть їх антиоксидантна здатність збільшується за рахунок гідратації у воді.
Найбільшими вигодами від щоденного вживання родзинок, змочених водою, є гіпертоніки, анемія, зростаючі діти та спортсмени.
Ізюм-вода допомагає печінці, травленню та імунітету.
Читайте також - Жменя родзинок може покрити необхідну добову дозу заліза
Інші переваги родзинок, змочених у воді:
Читайте також - Очищення печінки ізюмом - російський рецепт
4-6 родзинок на день може допомогти травленню, збільшити енергію тіла, зменшити ацидоз, кров'яний тиск та рівень інсуліну, запаморочення, лихоманку та біль у спині.
Проти анемії покладіть 15-25 родзинок у склянку води і залиште просочуватися з вечора до ранку. Наступного дня родзинки споживають, а воду п’ють. Антианемічний та енергетичний ефект посилюється, якщо додати кілька горіхів.
Спочатку родзинки потрібно промити.
Помістіть воду в невелику каструлю. Коли почне закипати, додати родзинки і вимкнути вогонь. Покладіть кришку і дайте фруктам просочитися на ніч.
Наступного ранку процідіть воду і нагрівайте її на повільному вогні. Пийте цю теплу воду натщесерце. Зачекайте півгодини, потім з'їжте родзинки або подайте сніданок. Ізюм також можна їсти протягом дня, не обов’язково вранці.
Можна робити засіб для лікування 4 дні на місяць з родзинковою водою щоранку.
Читайте також - Ізюм, просочений джином - рецепт від болю при артриті
1. Анантіка Капур, Чому здоровіше їсти родзинки, змочені водою, їжа NDTV: https://food.ndtv.com/food-drinks/7-benefits-of-eating-raisins-soaked-in-water-17218272 . Гербатія, використання виноградної трави, переваги, лікування, побічні ефекти, поживні речовини, довідник: https://herbpathy.com/Uses-and-Benefits-of-Raisin-Cid45193. Натуристична терапія, замініть ранкову каву чотири рази на місяць родзинковою водою, і ви будете здивовані її ефектом: https://dannnbituica.blogspot.com/2019/04/inlocuieste-de-patru-ori-pe-luna. HTML4. Її Зіндагі, Почніть пити родзинки або воду Кішміш щодня заради цих переваг для здоров’я: https://www.herzindagi.com/health/raisins-kishmish-water-benefits-reduces-acidity-good-for-liver-prevents-cancer-boosts -імунітет-стаття-1514405. Раві Тея Тадімалла, д-р Гіта Дхарматті, чи корисний родзинки для вас? Ці 13 переваг вам підкажуть, Сайл Крейз: https://www.stylecraze.com/articles/top-10-health-and-medicinal-benefits-of-raisins/
Дотримуйтесь CriticNational.ro на FACEBOOK.COM
Поширюйте наші статті та приєднуйтесь до спільноти. Якщо у вас є прес-реліз або новини, надішліть їх зараз на [email protected]