J; перенести таз в пояснення та лікування - REFLEX OSTEO
Ви виявляєте, що ваш таз нахилитися в один бік ? Зірвавшись із дзеркалом, ти бачиш або відчуваєш, що воно є вище з одного боку, ніж з іншого ? Можливо у вас болить спина і ти кажеш собі, що це через цей переміщений басейн ?
Багато пацієнтів приходять на консультацію щодо "зміщення тазу"; дійсно, ні в кого немає ідеально симетричного тазу. Якщо ви уважно поглянете на себе в дзеркало, то побачите, що у вас один таз вище за інший. Однак, чи справді можна говорити про переміщений басейн? Давайте разом з’ясуємо, які причини, наслідки та можливі способи лікування.
Що таке таз і для чого він потрібен ?
Це структура 4 кістки (2 клубові клубові кістки, 1 крижова кістка і 1 куприк), які шарніруються між собою та з оточуючими. Він несе і захищає малий таз.
4 тазові кістки - це крижової кістки, центральний, подовження хребетного стовпа і сам подовжений на куприк. Крижі з кожного боку оточені кісткою клубова.
6 суглобів таза - це 2 крижово-клубові суглоби які приєднуються до крижів і клубових кісток, лобковий симфіз або лобок де клубові кістки зустрічаються перед малим тазом,попереково-крижовий суглоб (L5/S1), поперек, між останнім поперековим хребцем і крижем. Нарешті, є також 2 тазостегнові суглоби де стегнові кістки рухливі щодо тазу.
Цей опис існує, щоб чітко пояснити, що ці кістки, особливо клубова і крижова, мають рухливість навколо цих суглобів. Ця мінімальна рухливість, яка називається мікрорухливістю, необхідна для ходьби, бігу, стрибків.
Рухливість нашого тазу також дозволяє нам змінювати наше положення тазу по відношенню до навколишнього середовища (сидячи, лежачи, сексуальна активність, пологи).
невеликий басейн складається з частини сечовидільних органів (сечового міхура), статевих органів (матки, піхви, яєчників, передміхурової залози) та травної системи (прямої кишки), а також багатьох судин, нервів, м’язів та зв’язок.
Що таке зміщений таз ?
Зміщений (або вивих) таз у медичному сенсі відповідає вивих тазу (який вийшов із суглоба). На щастя, це майже ніколи не трапляється (серйозні автомобільні аварії, серйозні падіння.). Чому? Оскільки суглоби тазу дуже потужні. Будьте впевнені: ви не ризикуєте рухати тазом у справжньому розумінні цього слова !
Також ми можемо виявити таз, зміщений у дитини при народженні (вроджений вивих стегна). Тоді управління є перш за все ортопедичним.
Можна виділити дві форми:
Позиційна асиметрія де одна сторона малого тазу вище за іншу, точніше на рівні клубових кісток або стегнових кісток. Це асиметрія, яка спостерігається, дивлячись на таз візуально або на рентгені, але який не враховує рухливість. Поки ця асиметрія залишається нижче 2-3 сантиметрів, вона залишається менш дратує ніж наступний.
Асиметрія рухливості басейну. Як і решта тіла, суглоби дозволяють йому певні рухи. Як вже було сказано, саме мікрорухи, особливо клубової та крижової кісток, остеопат ретельно вивчає на предмет дисфункцій.
Ці дві асиметрії незалежні, вони можуть бути присутніми разом, як бути однією без іншої.
Як ви закінчите зі зміщеним тазом ?
Під час прогулянки таз «нахиляється» з одного боку на інший. Якщо він втрачає цю рухливість до такої міри, що існує асиметрія, його гойдання буде менш легким і він буде менше пристосовуватися до примх повсякденного життя. Він може закінчитися, як ми говоримо в розмовній формі, з застряглим тазом або люмбаго.
Причини цієї втрати мобільності може бути дисфункції або патології, розташовані в з ноги, з стовбур включаючи хребет або з сам басейн.
Ці причини можуть бути напруга м’язів через погані позиції утримувати з повсякденного життя, на роботі, в машині чи вдома. Можливо, їх встановив заняття асиметричним видом спорту (теніс, волейбол, футбол, метання спорту…). Вони також можуть бути наслідком порушень росту, таких як сколіоз. Вони можуть бути наслідком шоки, наприклад, пропустивши крок або падіння на сідниці. Або продовжити попередні розтягнення зв’язок, перелом, хірургічне втручання або інші патології, такі як остеоартроз. Але також до спайки, втрата ковзань, виявлених остеопатом, органами малого тазу.
Ось чому ваш остеопат на початку консультації поставить вам запитання, які здадуться далекими від предмета. Це буде пошук однієї або кількох причин для ваших проблем. Зі свого боку, прослуховування, без надлишку, цих можливих причин може допомогти в діагностиці.
Які ризики залишати переміщений басейн? ?
Автор ефект доміно, не лікування цієї асиметрії рухливості таза може мати кілька наслідків, які полягають у дисфункції, дискомфорті або болі.
Наприклад, деякі з них можуть бути розташовані в районі басейну, наприклад, болі в спині, крижово-клубові клуби, куприк, лопатка, ішіас або круралгія. Або віддалений від району басейну, такий як a відчуття однієї ноги коротшої або довшої за іншу, кульгавість, біль у колінах, щиколотках, а також у спині, животі або грудній клітці. Вони також можуть мати наслідки над тулубом з болем у шиї, плечах або голові. З часом ці несправності можуть призвести до налаштування a грижа міжхребцевого диска, артроз або інші розлади.
Які способи лікування зміщеного тазу ?
Якщо це супроводжується болем, і, залежно від болю, лікар може запропонувати відпочинок, з метою швидкого і поступового відновлення діяльності, що дуже важливо для одужання. Це також може бути масаж, з знеболюючі засоби або дещо інфільтрації але які матимуть досить короткотерміновий результат. Або проконсультуйтеся з лікарем-ортопедом щодо порту Ортопедична підошва. У разі більшої кількості інвалідних розладів або патологій, таких як перелом, вивих, важкий сколіоз або ревматоїдний артрит, вам буде запропоновано проконсультуватися з хірургом. ортопед.
Паралельно з цими методами лікування остеопатичне спостереження може підвищити їх ефективність або навіть уникнути деяких.
Що може зробити остеопатія, коли у вас зміщений таз ?
У випадку асиметрії таза, метою остеопата буде прагнення зробити ваш басейн більш функціональний, мобільний і здатний адаптуватися рухи та розлади, які можуть з’явитися у вашому тілі.
Якщо немає болю або він залишається слабким, профілактичний, остеопат зможе забезпечити хорошу симетрію рухливості тазу та брати участь у ньому зменшити ризик дискомфорту або болю.
В лікувальні, остеопат допоможе пом'якшити або уникнути наслідків зміщення тазу. Тобто прагніть позбавити себе від свого дискомфорту чи болю.
У випадку, якщо ортопедичні устілки виявляються важливими, може бути додана остеопатична оцінка для кращої адаптації до неї та уникнення погіршення встановленої дисфункції.
Остеопат може порадити вам щодо занять фізичними навантаженнями стретчінг, пілатес або йога. Він також буде супроводжувати вас у виборі найкращі щоденні пози на роботі, в спорті або вдома. Як і на вашому дихання, необхідні для вашого організму. Його порада буде ваші звички, які допоможуть вам відновити та підтримувати хорошу рухливість тазу.
За необхідності він може порекомендувати інших медичних працівників, пройти додаткові обстеження або отримати інший догляд. Це можуть бути лікарі, масажисти, фізіотерапевти, педикюри, дієтологи, голковколюючі або інші.
На випадок перелом, вивих або навіть серйозна патологія в анамнезі, це не заважає побачити остеопата. Буде важливо сказати йому, щоб він зміг скорегувати догляд.
У всіх випадках, процедури будуть адаптовані причини та наслідки цього нахилу таза, а також наявність або відсутність болю, його значення та його характеристики. І, звичайно, з урахуванням вашої особи (вік, діяльність, досвід).
На закінчення можна сказати, що позиційна асиметрія є загальною і, коли вона не надто велика, залишається менш неприємною, ніж асиметрія рухливості. Великою підмогою буде остеопатія, профілактична, лікувальна та комплексна терапія щоб гармонізувати рухливість тазу, полегшити значну частину болю, пов’язаного з ним, і тим самим дозволити вам бути комфортнішим у своєму повсякденному житті. Він зробить це м’яко, поважаючи механізми організму.
Тоді ви і ваш добре рухливий басейн будете готові піти на прогулянку, займатися спортом або рухатися на танцполі !
Матьє Нієго-Гедж, лікар-остеопат