J; починайте мою втрату ваги з еліптичного тренажера - Сторінка 4 - Схуднення - FORUM Fitness; підсилювач;
ТАК МАЛО ДУМАЮ. JVOU DIRAI CA KAN МОЇ НУТРІ ВІДМІРАЮТЬ МЕНЯ
Ренд удачі.
Сьогодні ввечері 30 хвилин ребелоте хехехе
Залиште, з часом та практикою, так.
Мені інакше, і добре 82 кілограми, я щойно перейшов до 77. Поки це триває.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
oufffffffffffffff не тому, що добре, я втратив 5 кг жиру за 1 місяць, але це не для відновлення м’язів.
oufffffffffffffff не тому, що добре, я втратив 5 кг жиру за 1 місяць, але це не для відновлення м’язів.
Якщо ви хочете моєї думки, ваш пульсометр серйозний !
Тож ви або не людина, або вас заплутали, купуючи велосипед
Prcque - це навпаки, що ви повинні отримати як результат: 140 у дії та 95 у зупинці
В іншому випадку для мурашок на ногах це нормально, не хвилюйтеся, вони у мене теж на кожному сеансі
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Я починаю займатись еліптичним тренажером з завтрашнього дня.
Якщо я роблю 1 годину 4 рази на тиждень
харчуватися нормально, не перекушуючи якомога більше.
якими будуть результати через місяць ?
і з того часу, коли я втратив би розмір, наприклад ?
Я приєднуюсь до вас! Мене звуть Валері, я живу у Вогезах, мені 35 років і 4 дитини.
Я кинув палити трохи більше місяця, набрав кілька кілограмів, але дуже свіжий !
Крім того, я працюю вночі, тому погана гігієна життя та відсутність сну.
Результат, я повинен втратити близько 8 або 9 кг.
Я купив собі ellytpique на Dec минулих вихідних (9 днів) 8-кілограмовий маховик, 8 позицій, кардіо в комплекті керма.
Я п'ю багато води, зеленого чаю, але я теж їм! Вночі я не можу протистояти ні шматку хліба з сиром, ні печиву. не чудові речі !
Ну, я вирішив стриматися і ввечері покласти себе на дієту суп + фрукти, не торкаючись решти, і вранці, повернувшись додому, поснідати гідно.
Я взяв сідниці і внутрішню поверхню стегон. Я погано почуваюся: я вже майже не вкладаюся в свій одяг !
Тож я залишаюся з тобою, сьогодні ввечері я не працюю, і завтра вранці зважуся, щоб перевірити, чи дотримуватимусь темпу.
Я буду тримати вас у курсі! Побачимось завтра