J; протестували; м; цитата проти ковбаси - Riom (63200)
Опубліковано 08.06.2017 о 8:00
“Побачиш, більше не відчуватимеш свого тіла. Ваш розум все ще буде в повній мірі усвідомлений, але ви відчуєте, що не можете рухати своїм тілом. " Мелані Садлоча - софролог у Комбронде. Я визнаю, що спочатку я вірив у це лише помірковано, особливо допомагаючи мені схуднути. Софролог розповідає мені про "альфа-стан", не зовсім гіпноз, але майже (читайте нижче). У що я знову потрапив ?
Тож дещо в обороні я переходжу до своєї першої сесії. Прийом усміхнений, теплий, я трохи розслаблююсь. "Лягайте на диван, розслабляйтеся, нехай вас ніщо не турбує. »Ага, так? Я збираюся подрімати ?
Я все ще не поспішаю насолодитися задоволеннями! Дякую ASM !
Мелані Садлоча сідає за мене в крісло і починає сеанс із розслаблення. Вдихаємо і видихаємо! Невеликий опис усіх м’язів тіла, щоб їх розслабити, і через двадцять хвилин я більше не відчуваю свого тіла. Я вся оніміла, але це далеко не неприємно. Я відчуваю, що моє тіло відпочиває, але все ще не спить.
Більше енергії
Потім софролог «грає» з моїми емоціями. За її словами, вона змушує мене уявляти позитивні ситуації. Наприклад, я повинен зробити інвентаризацію речей, які мене турбують у житті, і викинути їх у смітник. Або я повинен уявити себе на пляжі, у купальнику, з тілом, яке хочу.
Потроху, завжди під керівництвом софролога, ми опритомнюємо своє тіло і повільно «прокидаємось».
Я не заснув за свої п’ять сеансів. Але це правда, що ти відчуваєш себе відпочившим. Це найбільш вражаюче в моєму досвіді. Я відчуваю себе набагато менше втомленим, я набрався енергії. Ця енергія дозволяє мені бути більш мотивованим докладати зусиль, займатися спортом, просто хотіти почуватись краще в собі. Софрологія не призводить до схуднення (*). Це не швидке виправлення, але я думаю, що воно справді може допомогти.
(*) З початку одужання в лютому я схуд на 3 кілограми та 5 см в області талії. Ви можете слідкувати за моїми пригодами в Instagram: lemarietailedanslamasse, Snapchat: lmtdlm, Twitter: @LMaTDLM та Facebook: Le Marié Taille Dans La Masse.
Запитання до Мелані Садлочі, софролога:
Софрологія
Що таке софрологія ?
Існує кілька типів софрології (*). Зокрема, кайсейський та не-кайсейський. Я практикую не-кайцейцев, тобто людину перебуває в альфа-стані (змінений стан свідомості). Це не зовсім гіпноз, оскільки ви залишаєтесь у свідомості протягом сеансу. Я, я граю на емоціях, вставляючи позитивні думки.
Як софрологія може допомогти при схудненні ?
Це правда, що не обов’язково думати про релаксаційну терапію для схуднення. Однак воно цілком піддається цьому. Це втілюється в кращий образ себе. Людина може уявити ідеальне тіло, яке шукає. Позитивні думки спонукають людей докладати зусиль, необхідних для схуднення. Ми також можемо зіграти на тому, щоб харчуватися збалансовано, більше не приваблюючи продукти, які роблять вас товстими.
(*) медитація тіла