J; протестували програму схуднення Comme J; кохання; Балаканина і макіяж

Програма схуднення Comme jaime була створена в 2010 році і обіцяє допомогти нам схуднути за допомогою готових меню. Ці меню, виготовлені у Франції, повинні насичуватись, не відчуваючи втоми або недоліків.

Це низькокалорійна дієта, принцип якої полягає у зменшенні кількості споживаних калорій, змушенні організму використовувати свої запаси. Меню розробляють дієтологи та дієтологи для того, щоб бути збалансованими, вони пропонують збалансування їжі. Команда тренерів для схуднення супроводжує учасників по телефону, щоб підтримати та проконсультувати їх у харчуванні.

Я вже кілька разів чув про цю дієтичну програму, яка дозволила мені схуднути, харчуючись достатньо і не готуючи збалансованої дієти. Я не є великим шанувальником готових страв, але більшість дієтичних прогалин, які я роблю, пов’язані з відсутністю достатнього часу на приготування їжі. Тож коли я побачив на платформі Hivency можливість спробувати цю дієту протягом тижня безкоштовно, я скористався можливістю спробувати її самостійно.

Обіцянки Comme Jaime досить привабливі:

Більше немає покупок
Готувати більше не потрібно
Страви рясні
Їжа готова за 2 хвилини
Рецепти смачні та різноманітні
Страви практичні та транспортувальні скрізь
Продукти натуральні та здорові

Я скажу вам трохи нижче, якщо ці обіцянки, на мій погляд, виконуються.

Я отримав свій тижневий пакет і виявив, що він дуже добре представлений, кожен куточок оптимізований, і все вміщується в цьому маленькому пакеті!

Він містить 10 готових страв, для яких не потрібно нічого додавати до їжі, а також 2 пакетики, що містять порошок сусла, та 2 пакетики індійського або кантонського рису, які готують ввечері для деяких страв. Він також включає в себе пакет зернових злаків на сніданок, 7 компотів для десерту в обідню трапезу та закуску на кожен день тижня, яка складається із зернового батончика та пакетика порошку. Шоколадного напою. Для приготування цього напою додається шейкер.

Фотографії готових страв апетитні, і список інгредієнтів на звороті страв здається мені досить непоганим. Моє перше враження хороше, і мені дуже хочеться скуштувати всі ці страви. Надається меню для планування харчування на тиждень. Також присутній короткий посібник, який містить кілька порад щодо заміни певних продуктів на еквіваленти. Наприклад, сухі сніданки можна замінити дюжиною альтернативних варіантів, які мені здаються цікавими, щоб не набридати занадто швидко.

Читаючи меню, я зрозумів, що ще потрібно додати багато речей: молочних продуктів на сніданок не передбачено, а також фруктів на сніданок та закуски, а також овочів для них. або рису. Так само можна додавати у разі перекусу або, крім овочів та пюре або рису, білкову їжу, таку як знежирена шинка, яйце, сурімі або навіть нежирна риба, але цього також не передбачено. Найбільше коштує, коли я ходжу за покупками, - саме такі продукти, фрукти, овочі та м’ясо, тому мені здається трохи прикро, що за ціною, за якою продається ця дієта, доводиться додавати більше з нашої кишені.

Але моє головне занепокоєння цією дієтою стосувалось смаку. Я звик готувати все самостійно і взагалі не прихильник готових страв. Після розпакування приготовані страви зовсім не схожі на візуальний вигляд, представлений на упаковці, і на перший погляд це не викликає у вас бажання.

Але я був досить приємно здивований смаком. Абсолютно всі страви цього тижневого меню мене порадували. Однак це була не висока кухня, а скоріше схожа на гарну їдальню в їдальні чи їдальні. Це нагадало мені університетську їдальню під час навчання, де я їв, задоволений своєю стравою, не по-справжньому смакуючи своїх смакових рецепторів.

Щодо кількості, я виявив, що 5 рецептів, що містять рис, давали мені достатню кількість їжі. Інші 5 страв зробили мене менш ситим і залишили почуття голоду протягом частини дня. Особливо лазанья, яка мені так не сподобалась, бо вона зовсім не виглядала візуально на упаковці. М'яса майже не було і, здавалося, не було доброї якості. В цілому риба та м’ясо були знайдені у відносно невеликих кількостях і просочені соусом. Я волів би їсти більше м’яса та овочів, а не підливу та крохмаль. Тим не менше, я із задоволенням їв кожну страву, і мій супутник, який скуштував деякі з них, теж вважав її гарною.

Однак мені не сподобався смак шоколадного напою за умови його смаку, і я не міг його пити. Я щойно з’їв зерновий батончик, покритий шоколадом, з порцією фруктів, які додавав у певні дні.

Для вечері я вважав порції приготовлених страв достатніми, але для 4 мішків пюре або рису потрібно додавати овочі, іноді я також додавав скибочку шинки. Тому ці 4 прийоми їжі вимагають приготування їжі, на відміну від інших приготованих страв. На десерт їжу також слід доповнити сирним сиром із вмістом жиру 3%.

Загалом, я приємно здивований смаками кожної страви, яка мені справді сподобалась, більшість меню дозволяють їсти насичене, за винятком кількох страв, які розчарували мене своєю невеликою кількістю, що викликало бажання згодом впасти на що завгодно. Хоча мені сподобались смаки кожної страви, той факт, що він дуже схожий на їжу в їдальні, на мій погляд, змушує вас з часом нудьгувати. Знаючи себе, я знаю, що не міг терпіти, їдя абсолютно кожен такий прийом їжі протягом декількох місяців. Крім того, мені було соромно харчуватися інакше, ніж мій партнер. Це може відрізати нас від решти членів сім’ї та забрати частину приємності страви. Буде нудно готувати їжу для інших, навіть якщо ви збираєтеся їсти вже підготовлену страву.

Що мені сподобалось:

Всі страви не містять консервантів, барвників та штучних ароматизаторів.
Не потрібно готувати їжу для більшості страв.
Вони швидко готуються, і це надзвичайно зручно в обідній час, коли я працюю!
На смак страви.
Вони легко транспортуються і дозволяють їсти вдома, на роботі або на вулиці, якщо є мікрохвильова піч.
Страви, що пропонуються різноманітні.

Що мені найбільше сподобалось:

Деякі страви недостатньо ситні на мій смак.
Стверджувати, що немає потреби ходити по магазинах, неправильно, є ще багато продуктів, які можна купити.
Незважаючи на різноманітність пропонованих страв, харчовий аспект їдальні стає нудним.
Деякі страви вимагають варіння.
Харчується не так, як інші члени сім'ї.

Це дієта, яку я рекомендую, якщо ви не любите готувати або не маєте часу, бо це значно заощадить! Це також може підійти вам, якщо ви вже звикли їсти щодня готові страви. В іншому випадку я б скоріше рекомендував це на короткий час, оскільки страви різноманітні і досить якісні, щоб не набридати занадто швидко, але в довгостроковій перспективі ви ризикуєте трохи насититися.

Зі свого боку, я не втратив жодного кілограма наприкінці тижня, але мушу визнати, що зробив два-три прогалини (особливо в день знаменитої лазаньї)!

Ви можете знайти більше інформації про цю харчову програму тут.

Ви вже пробували програму Comme Jaime? Які моменти вас приваблюють у цій дієті ?