J; протестував розумний годинник Fitbit Versa 2 і потрапив на гачок - Women d; Сьогодні; хуей
Це дозволяє вам розрахувати кроки за день, спалені калорії, серцебиття, слухати музику, отримувати повідомлення, знати погоду ... Словом, розумний годинник відповідає своїй назві.
Більше двох місяців я прив’язував новий годинник Fitbit Versa 2. На ліве зап’ястя. Я дивився на час, але в основному спостерігав за своїм фізичним станом. Всього за кілька днів я не міг без цього обійтися. Щоб допомогти мені зрозуміти його звикання, я взяв інтерв’ю у спортивного психолога Естель Андре. Але перед його поясненнями я даю вам опис і свої почуття щодо цього об’єкта.
Його дизайн
Весь чорний, це може здатися вражаючим на моєму зап’ясті. Мені знадобилося кілька днів, щоб звикнути до його дуже сирого та спортивного дизайну, незважаючи на його чистий вигляд. Це враження було переважно особистим, навколо мене люди вважали цей годинник досить стриманим. Через тиждень це влилося у всі мої погляди. Звичайно, цього слід уникати, якщо у вас вечірка, де вам обов’язково має бути 31 рік.
Нічого про це говорити, Fitbit Versa 2 має велику кількість опцій: крокомір, калькулятор калорій і серцебиття, вбудований Amazon Alexa, контроль сну та ваших спортивних зусиль, Spotify/Deezer, планування поблизу, прогноз погоди, sms та телефонні дзвінки. Цей розумний годинник може бути лише з усіма цими функціями.
Мені подобалося (можливо, трохи занадто) мати огляд мого фізичного стану. Я менше використовував функції “телефон”, але деякі друзі, які оточували мене, які не мали доступу до своїх телефонів на роботі, вважали ідею отримання текстових повідомлень або дзвінків через цей годинник крутою. Деякі люди також пояснили мені, що мати такий годинник на спортивних заходах, як, наприклад, 20 км у Брюсселі, було чудово. Вони отримали підбадьорення своїх друзів чи родини повідомленнями, і їм просто потрібно було підняти зап’ястя, щоб відновити їх.
Його звикання
Дуже швидко я хотів носити його щодня, щоб усвідомити, що я йду, як швидко б’ється серце, що я витрачаю як калорії під час фізичних вправ ... Те, про що я ніколи не думав, ніколи раніше не цікавив. Бажання сісти на ліфт, коли я прийшов додому зі своїми продуктами, зникло. О так ... ми не плюємо ще на кілька сходинок!
Короткотермінове задоволення
“Ці годинники працюють на позитивному та/або негативному підсиленні. Це як коли ми робимо покупку або їмо щось смачненьке, у нас зростає дофамін (гормон задоволення). Шукати ефемерних задоволень по-людськи, але це не ідеально », - пояснює Естель Андре, спортивний психолог. Це саме те, коли наприкінці дня мій годинник завібрував, повідомляючи мені, що я досяг своєї квоти в 10000 щоденних кроків (чесно кажучи, це було досить рідко), для мене це було трохи сплеском радості. “І ви зробите все, щоб уникнути“ покарання ”. Отже, ви будете дотримуватися того, що вам підказує годинник (кількість кроків, покращення серцебиття, фізичні вправи ...) ».
Форма контролю
«Використання цих розумних годинників пов’язане з контролем життя. Наприклад, люди можуть побачити, що сьогодні їх серце б'ється занадто швидко або занадто повільно, прямо, вони скажуть собі: "а, худне, це, можливо, означає, що ...", а через 5 секунд вони шукають відповідь на Інтернет, щоб зрозуміти. Потім вони стають маленькими лікарями для себе, коли ти знаєш, що в Інтернеті можна знайти все і все ". Очевидно, це стосується не всіх, але це може бути для людей, які менш критичні та мало впевнені. "Ми вже сьогодні так контролюємо, і наш мозок вже досить гіперстимульований, щоб часом було відпустити його. Якщо ви знаходитесь на своєму дивані і вам нудно, це дуже важливо: саме тоді ви найкреативніші. Твоє тіло на утриманні, але якщо годинник увімкнеться, то ти вже не почуватимешся спокійно. Цей інструмент не дозволяє вам відпустити ».
Що запам’ятати з цього годинника?
Ідея полягає не в демонізації цього Fitbit Versa 2, "позитивною стороною є те, що він може навчити людей рухатись або мотивувати їх", продовжує Естель Андре. "І тоді гаджет, весела сторона може бути привабливою та веселою". Потрібно лише пам’ятати, що ці розумні годинники не мають наукових знань, і в тому, що вони розраховують, є певна помилка. Їм також не потрібно організовувати ваше життя. Бути відключеним, часом є важливим ...
Особисто я продовжую носити цей годинник для занять спортом або під час екскурсій, завжди з ідеєю побачити свою фізичну працездатність. Але це вже не супроводжує мої повсякденні образи! Більше того, додаток Fitbit досить добре організований і дуже інтуїтивно зрозумілий.
Висновок, я рекомендую цей Fitbit Versa 2, але маючи на увазі, що він не править все життя!
Більше інформації про товар: www.fitbit.com
Ці три статті також можуть вас зацікавити
Щоб бути в курсі всіх наших порад щодо моди, краси, саду, дому, батьківства, приготування їжі та новин, слідкуйте за нами на нашій сторінці у Facebook, на наших акаунтах в Instagram та Pinterest та підписуйтесь на нашу розсилку.