J; схудла на 12 кіло, і я почуваюся вільно
Анніфлор, 38 років, Роан
Чому Linecoaching?
Я був підлітком занадто круглі і я розпочав дієту до сьогодні! Я давно бачив шоу на М6, в якому Доктор Цермати застосовував свій метод до дівчини із зайвою вагою. Мене вразило. Значно пізніше я знову відкрив метод через блог "Pensées by Caro". Я взагалі не вірив у дієту, тому хотів спробувати. Я розпочав роботу в березні 2015 року. Оскільки, У мене більше немає одержимості чи примусу до їжі вперше в житті! Я відновив впевненість у собі та своїх почуттях. Я важив 85 кг. Зараз я важу 73. Я схудла на 12 кіло і живу знову !
Чим відрізняється цей метод ?
Не знаю, ніколи не пробував інших сайтів "схуднення". Але перед тим, як я встала і лягла спати думати про їжу та дієту. Я думав, що маю справжню «залежність» від цукру, і виявив, що це не так. Я знову відкрив задоволення харчуватися нормально, без «наїдань» на їжу. Я більше не відчуваю провини, коли їм солодке чи жирне. Я знайшов своє тіло і укласти мир з ним. Я відкриваю себе безкоштовно ! Я вже кілька разів рекомендував цей метод! я думаю що дієти погані і непотрібні, доказ: це не працює ні для кого в довгостроковій перспективі.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Курс їжі був для мене дуже корисним, він є щоденний путівник.Я багато користувався курсом фітнесу перший місяць, то зовсім не. Це допомогло мені відновити відчуття м’язів і - що дуже важливо - пишатися своїми зусиллями. Він дозволив мені "Перезапуск". Однак я дотримувався рефлексів, як, наприклад, підйом по сходах замість ліфта.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Я ніколи не брав участі в чатах, але Я уважно їх читаю. Я ніколи не використовував обмін повідомленнями, ще не відчував потреби.
Ваш улюблений інструмент ?
Інструмент уважності. Я виявив цю практику на сайті і з ентузіазмом.
Ваш улюблений виклик ?
Дегустація. Мені дуже допомагає їсти свідомо і з більшим задоволенням.