J; схудла на 17 кг за 6 місяців цим простим і доступним методом "
Фредерік, 33 роки, Париж
Чому Linecoaching?
Свій перший приріст ваги я відчув у підлітковому віці з множення режимів. Таким чином я виявив йойо-ефект так званих "класичних" дієт, які з часом стають дієтами. дієти для схуднення. Червону лінію перетнула моя найбільша вага (112 кг).
Після прочитання книги " Худнути без дієти " Мене перемогли і взяли в метод. Я ретельно розпочав програму у вересні 2014 року. З тих пір, майже більше немає примусів . Мої емоційні бажання харчуватися чітке зменшення. Я більше не маю суперечливих стосунків з продуктами провини або табу, стає голодом і їжею мої справжні співучасники.
Програма дозволила краще знання про себе і моє відношення до їжі під час пошуку засобів простий та ефективний виключити непотрібні калорії. Я важив 111 кг. У мене був повільна, але постійна втрата до 94 кг сьогодні, за 6 місяців і ще не закінчивши курс харчування.
Чим відрізняється цей метод ?
Метод є помітно відрізняються все, що можна знайти як тип методу схуднення: відсутність "обмежувального режиму" і, нарешті, метод харчової поведінки ! Я рекомендую його оточуючим з кількох причин: його доступність (простий і суворий) і перш за все його ефективність з вирішенням конфліктів з їжею, коли створюються всі звичні дієти. Цей метод полягає у переході до нових знань про себе шляхом вивчення та поліпшення своєї харчової поведінки. Все це, прагнучи розмістити задоволення від їжі як головна точка рівноваги, зайві кілограми більше не "обтяжують", стикаючись із методом.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Харчовий курс є дуже добре побудований. Це суттєва основа методу. Без цієї подорожі немає методу ...
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Принцип чату дуже цікавий, але не завжди легко вийти з нього ... З іншого боку, обмін повідомленнями ефективний, з дуже чуйний та доступний тренер.
Ваш улюблений інструмент ?
Інструмент EME - ZEN тому що до нього легко отримати доступ і ефективний.
Ваш улюблений виклик ?
Встановіть перехідний шлюз ввечері: це, мабуть, моя найбільша складність, звідси і інтерес виклику ...