J; схудли на 6 кілограмів, і це було божевілля
(Фото: Сан-Дієго Шутер)
Я схудла на 6 кіло, і це було божевілля
Це 1 квітня …… .Але у мене для вас не День першого квітня ... Тільки відгуки про Jiwokeur, які змушують вас наполягати, одягати спортивний одяг і випотіти його. Цього тижня ми схудли (6 кілограмів), завжди весело займаючись спортом, 10 км, марафон, еліптична.
Щасливого читання всім:
Соня
"Дякую Дживок за все, що ти робиш для мене та мого тіла. Я схудла на 6 кіло, і це було божевілля. До того ж, з вами добре займатися спортом. Перш ніж переїхати, це один раз так і сто разів ні. Тепер, коли сеанс закінчується, я не можу дочекатися початку наступного ... Але я терплячий, бо розумію, що повинен добре відпочити своїм тілом. Знову дякую "
(Соня дотримується звичайної програми схуднення)
Етьєн
"Через 2 тижні це Паризький марафон (моя друга участь), і я прибуду до фази відновлення плану марафону 3 години 45 .... Це чудово good Я повинен сказати, що 3 сесії на тиждень останніх 6 тижнів, не завжди було легко-легко (особливо за останні 2 тижні), але завдяки голосу тренера та його музичним порадам я зміг зупинитися, особливо під час роздільних занять. Я відчув справжню різницю з початку свого навчання. Мені комфортніше.
Поради тренера завжди добрі, і музика штовхає вас у потрібний час.
Зараз я закінчу останні 2 тижні тренувань і завантажу тренуючу сесію під час бігу. Удачі всім, хто цього року пробіжить Паризький марафон. "
(Етьєн виконує план марафону 3:45 та підтримку Паризького марафону)
Ангельський
«Чудові сесії, я давно не займався спортом і боявся цієї першої сесії; але врешті все пройшло добре; Я не думав, що витримаю 40 хвилин, але я доїхав there "
(Анжеліка виконує програму схуднення в еліптичній формі)
Фузія
" Дуже добре, Я був вражений тим задоволенням, яке мені довелося бігти. іноді мені хотілося бігати довше! "
(Фузія дотримується програми бігу, що біжить)
Жан Поль
“Я провів свої 10 тисяч вчора, і все пройшло добре. Мені вдалося потрапити під позначку в 45 хвилин (43 хвилини і 55 секунд), і перш за все я не був виснажений на фініші. Я поїхав без зайвої ейфорії і добре тримав свій темп. Це був третій тренінг, який я провів із Дживоком, і я продовжуватиму. "
(Жан-Поль дотримувався плану на 10 км 45 хвилин)
Елоді
"Чудово, 55 хвилин пройшли дуже швидко! Поради тренера дуже добрі та спонукальні ! Це справді викликає бажання продовжувати "
(Елоді виконує програму для запуску)