J; вдалося скинути 14 кг під час відмови від куріння

як вам вдалося скинути ці кілограми ?

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Я програв 13
Перш за все, вітаю. Яким був ваш метод? Особисто я кинув палити у травні 2005 року. Я важив 78 кг і швидко досяг 81 за 1,63. Клацнуло (за допомогою мого чоловіка). Я почав сидіти і повністю змінювати спосіб харчування. Я швидко втратив 3 кг знову, потім продовжив і втратив 10 кг. Зараз я важу 67/68 кг і відчуваю себе набагато краще. Доступно кожному, щоб пояснити мою "дієту". Потрібно набратися терпіння, і це платить.

Я вирішив кинути палити на цих вихідних, але боюся набрати вагу. Мій чоловік зупинився 4 місяці тому і + 6 кг на вазі.

Я дуже ціную вашу пораду

Я з нетерпінням чекаю вашого повернення

Дуже дякую

Я дуже ціную вашу пораду

Я з нетерпінням чекаю вашого повернення

Дуже дякую

Ви намагаєтесь не компенсувати
наповнивши холодильник свіжими фруктами та овочами, великою кількістю води, коли завгодно, великою склянкою води, трохи спорту, якщо можете, і мужністю. це не означає, що ви не набираєте вагу, тому що нікотин їсть жир, але ей, все в свій час ! вже зупиніть цю отруту, і якщо ви не зможете впоратися з усім одночасно, ви знову скинете свої кілограми, якщо такі є, як тільки вас відлучать! мужність і браво за це рішення !

Я дуже ціную вашу пораду

Я з нетерпінням чекаю вашого повернення

Дуже дякую

Джуліанель
Я відповів тобі приватно.

Я програв 13
Перш за все, вітаю. Яким був ваш метод? Особисто я кинув палити у травні 2005 року. Я важив 78 кг і швидко досяг 81 - 1,63. Клацнуло (за допомогою мого чоловіка). Я почав сидіти і повністю змінювати спосіб харчування. Я швидко втратив 3 кг знову, потім продовжив і втратив 10 кг. Зараз я важу 67/68 кг і відчуваю себе набагато краще. Доступно кожному, щоб пояснити мою "дієту". Потрібно набратися терпіння, і це платить.

молодець
можеш допомогти мені ?

Я програв 13
Перш за все, вітаю. Яким був ваш метод? Особисто я кинув палити в травні 2005 року. Я важив 78 кг і швидко досяг 81 за 1,63. Клацнуло (за допомогою мого чоловіка). Я почав сидіти і повністю змінювати спосіб харчування. Я швидко втратив 3 кг знову, потім продовжив і втратив 10 кг. Зараз я важу 67/68 кг і відчуваю себе набагато краще. Доступно кожному, щоб пояснити мою "дієту". Потрібно набратися терпіння, і це платить.

Приголомшливо
допомога щодо дієти

Не можу знайти вашу відповідь ?

Дієта
Я залишив вам свою адресу у вашій скриньці
Дякую за відповідь

Зозуляний джеральдин
Я відповів тобі. Це не диво "дієта". Йдеться лише про те, щоб їсти все, але їсти «збалансовано». Чесно кажучи, справжню "дієту" мені було б важко. Дієтолог, якого я бачив, сказав мені: "шапка, такі люди, як ти, які кидають палити і худнуть рідко". Тож я знаю, що мені все одно доведеться скинути кілограми, але вона порадила мені не позбавляти себе занадто багато. Дружба.

Чи можете ви надіслати мені свій метод у mp ?
Я набрав 10 кг, коли кинув палити 4 роки тому, і я відчуваю, що готовий втратити їх зараз (до того, як мені було важко впоратися, сигарети та кг). Я спортсмен і з січня провів 6 сеансів cellum6. Я втратив 6 см у животі та 2 у попереку. з іншого боку, я схудла лише на 2 кг. Однак я маю збалансовану дієту, але їй доводиться погано керуватись, саме тому мені цікаво подивитися, що для вас зазначив дієтолог. Заздалегідь дякую.

Доброго вечора
це дуже стара публікація . але я намагаюся, коли мм . як ти точно зробив . через скільки часу ти розпочав дієту. я кинув палити три місяці тому і взяв 3 кг.

Інтернет-гіпноз в домашніх умовах це працює !
Крім того, я втратив вагу і кинув палити завдяки гіпнозу в Інтернеті, я замінив сигарети спортивними та здоровими продуктами харчування, які я не палив протягом року завдяки цьому онлайн-протоколу. Два аудіо-сеанси та одне відео та закінчуємо сигарету !

привіт я щойно зареєструвався на форумі. через тиждень пройде 2 місяці, відколи я викурюю пачку в день. це протягом 15 років.
Проста мотивація, я зупинив все за одну ніч. Спробувавши все. гіпноз, пластир, електронні сигарети.
Кинувши вживати алкоголь, я схуд на кілька кілограмів. Я взяв 2, бо у відпустці, але дуже жарко.
Я хочу поговорити про це, бо це справжній виклик. Чи є у вас якісь поради та підказки, знаючи, що я взагалі не люблю спорт.
тип плану харчування, якого слід дотримуватися. коротше, хороші поради.