J; випробували день посту та j; вийшов живим
Швидко? Я ніколи не хотів, тоді тестував. Результат: мені це подобається.
18:00: Прощання
Мій друг сказав, щоб я перестав їсти о 18 годині. До побачення, дорогоцінний недільний вечірній прийом їжі, який часто є жирним і з’їдений, перегнувшись перед серією Netflix. Я слідую інструкціям, після смачної закуски опускаю столові прилади і прощаюся зі своїм другом з їжею. Коли я лягаю спати, близько 23:00, я вже відчуваю наслідки посту: я голодний.
9 ранку: перспективний початок
Сніданок - це моя улюблена їжа, але, на диво, я не голодний. Я розумовий, готовий з'їсти цей день посту на повну. Я готую собі трохи чаю (це теж не Рамадан, ми можемо пити), я продовжую свою позицію 5 тибетців і я злітає так легко, як пір’я, до столу.
13:00: Пориньте зі своїми звичками
Після кількох хвилин невдачі близько 11 години я виправив планку і без перешкод перетнув цей океан голоду. О 13:00 я повинен виконати розумний маневр, щоб не потонути. Я не обов'язково дуже голодний, але в будь-якому бізнесі обідня перерва - це святе. Мої колеги намагаються мене спокусити, але я опираюся. У мене є робота, я зайнятий. Мій живіт пробує кілька булькань, але я глухну вухом, гордий і спонуканий своєю нагливістю.
15:00: Відверніть свою увагу
Я виходжу з кабінету, прямую додому. Тут починаються серйозні ускладнення. У подорожі я відчуваю трохи гарячку, голова в іншому місці, у мене проблеми з концентрацією уваги. Опинившись вдома, я один перед своїм холодильником, який простягає мені руки. Ви повинні подбати, щоб не пірнати. Я вирішую провести ціле прибирання квартири, а потім піду в спортзал. Зауважте для себе: я неймовірно мотивований, я ніколи не був таким продуктивним за один день.
17: Час запитувати
Я не можу більше брехати собі, я голодна. Я навіть голодую. Усі сили покинули мене. Цікаво, чому я це роблю собі? Що моє тіло зробило зі мною, щоб змусити мене так покарати? Який сенс засмучуватися, коли, незважаючи ні на що, ми всі помремо? Вживання гарячого шоколаду не є? Всі ці запитання майже примушують мене здригнутися, але я тримаюсь. Я просто дозволяю собі склянку апельсинового соку. Я не знаю, чи дозволено це, але фізичні вправи були поганою ідеєю, і мені справді потрібно трохи цукру. Я з’єднуюсь і беруся за кермо цієї їзди по смаковій пустелі.
20:00: Етап остаточного тесту
Як ви впізнаєте своїх друзів? Їх здатність супроводжувати та підтримувати вас у важливі моменти вашого життя. Цей досвід дозволив мені зробити гірке зауваження: у мене немає друзів. Коли ми зустрічаємось для аперитива для дівчат, я пояснюю свій підхід до цих так званих "подружок". Після кількох хвилин уваги вони вітають мене з моїм професіоналізмом та загальним розумінням (крім мого, звичайно) вирішують замовити величезну піцу, яка супроводжує їхні келихи троянд. Коли я маю нещастя, щоб мене образити, мене повертають до канатів фразою неймовірного егоїзму "Ви не збираєтесь нас злити, ви робите те, що хочете, ми голодні". Тому я стає свідком збентеженого цього одіозного видовища, яке складається з безсердечних істот, мерзенно оживлених їх первинними інстинктами, які охоче і без будь-якого співчуття пожирають дуже талу маргариту, приготовану чудово, чиї чарівні аромати намагаються мене привабити. У цей конкретний момент, як учень та шанувальник, я дотримуюся порад Франка Галла, я доводжу, що я існую і противлю !
23:00: Стійкість і задоволення
Я повертаюся з цього щасливий, легкий, безтурботний і гордий аперитив до мене ніби мені вдалося виграти найскладнішу з подій Ко-Ланта. Я почуваюся божественно добре і потрапляю в обійми Морфея у цілій спокійності.
9:00: Звіт
Я, хто думав, що прокинусь голодним, важко закінчую свій сніданок. Апетит залишив мене назавжди ? Я не думаю, що це так, але в будь-якому випадку після цієї маленької дієти мені добре і в тілі, і в голові. Я не хочу набивати себе, а лише виконую мої примхи і не більше. Цілий тиждень витрачений на цю саму думку. Трішки більше: У мене світиться шкіра і гарне волосся. Кажуть, що під час голодування кишкова флора перебуває в стані спокою, тому вона встигає відновити рівновагу, що безпосередньо впливає на зовнішній вигляд шкіри та волосся.
Я думаю, що зараз у мене найкращий привід для того, щоб скасувати вечерю або прогулянку: вибачте, я постився. Тому що наступного місяця, того самого місця, того самого часу, я знову починаю свій піст. Вірити, що "піст" вже не може обійтися без нього:).