J; вирішив схуднути!

Коли я побачила себе на своїх весільних фотографіях, мені було соромно. Я все ще був красивий, але занадто товстий.

Я важу 102 кг за 1м63. Неймовірно.

Тож я знову приступаю до пригоди.

Я знайшов харчову програму в журналі "Savoir Maigrir". У нас є щоденна програма того, що їсти. це дуже практично. Я показав його своєму лікарю, який визнав його дуже хорошим, оскільки жодна категорія продуктів не відсутня.

Я стартував у п’ятницю і втратив 2 кг100.

Я сподіваюся продовжити цей імпульс.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Це журнал
що ви можете отримати у своєму газетному кіоску.

У вас є два місяці детальної програми харчування щодня з 3-ма прийомами їжі на день.

Тож не шукати, що їсти чи не їсти.

Вказано все, порції, кількість фруктів тощо.

Дуже практично, крім того, мій чоловік і мій син харчуються, як я. у вас є крохмалі, які я їм покращую, м’ясо на грилі для всіх або навіть риба.

Мені пощастило, бо мій 2-річний син все їсть.

Я справді щаслива.

Бравоооо !
Вже почніть свою харчову програму в п’ятницю, шапочка !
Потім скиньте 2 кг 100 за вихідні, знову вилупіться !

Я також намагаюся мотивувати себе.
Я почав учора, тому він абсолютно новий.
Сподіваюся, обговорення на створеному мною форумі та в блозі допоможуть мені продовжити.

Удачі тобі. Я, я йду на -25 кг.

Справа, за якою слід !

Удачі тобі. Я, я йду на -25 кг.

Справа, за якою слід !

Я сказав собі, чому не у п’ятницю ?
Весілля закінчилося, моєї сім'ї не було, мій чоловік повернувся на роботу, і нарешті я залишилася одна.

Але приблизно 2 кг100, я не жартую, це завжди так, коли я починаю. і я думаю, що це однаково для всіх. ми швидко програємо, а потім це сповільнюється, і саме тут ми повинні бути сильними.

Бажаю і вам удачі. Що стосується мене, то я не ставив собі за мету. ми побачимо, куди це нас заведе.

Повідомте мені про вашу пригоду.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Здравствуйте
Я такий, як ти. Я розпочав дієту в п’ятницю і схуд на два кілограми. Мій дієтолог сказав мені, що я повинен втрачати від 600 до 800 г на тиждень, бажаю від усього серця
Сьогодні вранці я вимірюю 1,72 на 117 кіло
Я страждаю ожирінням, що трохи лякає мене ІМТ і 40,3
Але я буду триматися за себе і свою сім’ю
тут я бажаю тобі удачі у схудненні
цілує Стефані

Я сказав собі, чому не у п’ятницю ?
Весілля закінчилося, моя сім'я пішла, чоловік повернувся на роботу, і нарешті я залишилася одна.

Але щодо 2 кг100, я не жартую, це завжди так, коли я починаю. і я думаю, що це однаково для всіх. ми швидко програємо, а потім це сповільнюється, і саме тут ми повинні бути сильними.

Бажаю і вам удачі. Що стосується мене, то я не ставив собі за мету. ми побачимо, куди це нас заведе.

Повідомте мені про вашу пригоду.

Доброго вечора
2k100 - це вже хороший старт, але, щоб мати можливість продовжувати, секрет успіху полягає в тому, щоб час від часу отримувати задоволення, торт з картоплею фрі настільки, що це трапляється лише один-два рази на тиждень, і стежити за своїм балансом, якщо ви зберегли це задоволення, негайно реагуйте. Згодом може трапитися так, що протягом одного або декількох тижнів організм не хоче худнути, у цьому випадку вам доведеться терпіти біль і не впадати у відчай, мені вдалося скинути 28 кілограмів, але протягом 3 років я думаю, що це тривалий проміжок часу означав, що я не взяв їх назад. Ви потрапите туди, якщо вам спонукає удача.

Я маю намір розважитися
Я не ставив перед собою жодних цілей. Цього тижня я втратив 2 кг 700, це добре, і я дуже задоволений.
Зараз я відмовляюся вклонятися супер жорсткій дієті. Я живу на південному заході, і в цьому регіоні ми любимо гуляти з друзями. крім завтрашнього вечора у мене є друзі на вечерю, а в суботу ввечері я день народження. Я буду обережний, аперитив, і все, не заправляй себе, стережися хліба, але я не залишатимусь замкненим вдома. Я маю намір продовжувати своє життя, як зазвичай, і приймати будь-яке запрошення. і я добре знаю, що я ходив на кілька років дієти, хоча мені це слово не подобається. Але якщо я справді хочу піцу, то я піддамся спокусі. Я не хочу засмучуватися і розчаровуватися та мстити чоловікові та синові.
це моя філософія зміни дієти.