J; втрачено 17кг! Мої фотографії! Ваші думки Втратити більше 7 кілограм - Харчування FORUM - Doctissimo

Привіт всім!

Три роки тому я була досить стрункою і стрункою. Події в моєму житті змусили мене за рік набрати більше 20/25 кг.
Звичайно, я почував себе дуже погано. Я спробувала все, ніщо не змусило мене схуднути.

А нещодавно у мене дуже фізична робота, я працюю 7 днів на тиждень, і я думаю, що саме це змушує мене танути. Я також кинув таблетки і кардинально змінив своє життя.
Я втратив 17 кг, тоді як я їв близько 4, щоб фізично йти в ногу зі своїми днями. Я нічого не позбавляю себе, морозива щодня тощо.

Вуаля, місце до фотографій, і мені потрібна ваша думка, тому що я виявив, що моєї втрати не було видно, але, повернувшись до старих фотографій, я залишився без мови!

фотографії

Ось це я пішов на 1м70 з 88 кг (при найвищій вазі, але 86 кг на добу я почав свою реальну втрату) до 69 кг, і я хочу скинути ще 9 кг