Я досяг своєї цільової ваги за допомогою форуму для схуднення Шоколадна дієта

Леле83

Луона

Шеррель

Тож насамперед: приємно, що ви схудли.

Я люблю шоколад, але якщо мені не дозволяють їсти що-небудь, крім 2 плиток шоколаду на день, думка про це мене нудить.
Для мене це було б нічим, і я також сумніваюся, що це корисно для організму, але кожен свій.
Я вважаю досить безвідповідальним просто радити іншим це робити.

Антигерой66

Я здогадуюсь це троль

Але якщо ні (ви ніколи не знаєте):

Шеррель

Я здогадуюсь це троль

Але якщо ні (ви ніколи не знаєте):

Чому саме зараз це повинен бути шоколад? Я маю на увазі, подумайте, скільки інших речей ви могли б з’їсти за 1000 ккал!

марелі

Звичайно, монодиєти шкідливі для здоров’я, але вона написала, що, крім шоколадних днів, їла дуже збалансовану дієту з великою кількістю овочів, фруктів та цільних зерен.?
Тоді це врівноважується, і це не моно дієта, так?

Якщо задуматися про те, як деякі люди харчуються таким чином у звичайному житті (незалежно від того, товсті вони чи худі, на дієті чи ні), те, що там їдять, буває набагато менш здоровим і «порожнім».

Я насправді не вважаю цей шлях незрозумілим. Тож вона приручила свій ласун, не надто сильно бившись над суворістю, і змогла витримати. Звичайно, це швидше нетрадиційний шлях, і існує безліч інших, які є настільки ж ефективними, але здоровішими. Але кожен повинен знайти свій шлях?

Звичайно, підходить лише на час прийняття. Ефекту довготривалого навчання немає. Але, чесно кажучи, більшості людей, які хочуть/повинні схуднути до 10 кг (оскільки вони вже перебувають у нормальному діапазоні ваги), не потрібні величезні зміни в дієті, правда?
Все, що вам потрібно, - це спосіб знизити ці кілограми - бажано відносно здоровим способом - і потім утримати їх. Гаразд, того, хто потім запхає гамбургери та Ко, відвідає Джоджо, але це логічно.
Але зазвичай людям із надмірною вагою також потрібна зміна дієти (якщо навіть не психологічна підтримка, залежно від їхньої попередньої історії), і вони повинні негайно розпочати з втрати ваги. Оскільки після 10 кг не просто кінець, ти продовжуєш втрачати вагу, і ти повинен звикнути, щоб це працювало пізніше у повсякденному житті з вагою.

Але я розумію ваші попереджувальні слова.
Безумовно, є достатньо людей з високим настроєм, які хочуть схуднути, які читають їх і беруть на себе без жодного сенсу чи розуміння або застосовують це ще більш відверто. Тоді вам не доведеться дивуватися, якщо одного разу волосся випаде або гірше.

Шеррель

Вибачте, але я мушу вам суперечити!

Чому лише люди з надмірною вагою повинні змінювати свій раціон? 10 кілограмів занадто багато було спричинено неправильним харчуванням, і ви самі писали, що багато хто не харчується здорово.

Окрім цього, розумно їсти шоколад лише два рази на тиждень, набагато розумніше адаптувати свій раціон, щоб шоколад міг нормально входити в раціон.

Леле83

марелі

Вибачте, але я мушу вам суперечити!

Чому лише люди з надмірною вагою повинні змінювати свій раціон? 10 кілограмів занадто багато також було спричинено неправильним харчуванням, і ви самі писали, що багато хто не харчується здорово.

Так, 10 кг ЗАБАГАТО - це безумовно надмірна вага, і це, як правило, пов’язано з харчовою помилкою.
Але з початковими даними Леле: 158 см - це 57 кг, а не надмірна вага.
Я припустив нормальну вагу, яку ви хочете оптимізувати.