Я екто, мезо чи ендо (малюнок) на дієті та для схуднення

Я екто, мезо чи ендо? (+ Зображення)

з Тялі »12 лютого 2015 00:25

малюнок

Кілька днів тому друг з університету сказав мені, що важливо мати на увазі план харчування та тренувань
знати, який ти тип тіла. Ну, я маю нульову точку нуль, що він означає 1. під цим і 2.
яким я, швидше за все, буду?!

Він сказав, що телята надаватимуть інформацію, а моя відповідатиме мезо- до ендоморфу.
Але інакше я досить худий - так швидше ектоморф? Що ти сказав?

Моїй особі:
Мені 22 роки, я справді почав тренуватися з Пілом у жовтні і зріст 1,73 м.
У жовтні я все ще важив 65 кг. Завдяки старанному харчуванню я зміг збільшити свою масу тіла до 72 кг
і вона все одно повинна підніматися до 80 кг. Це реалістично, якщо я справді ектоморфний? 80 кг на 1,73 м?
Або я там занадто багато роблю?

Дякую за читання і звичайно за відповідь.
О, не могли б ви сказати мені, що ви думаєте, скільки у мене KFA?
Я щойно оцінив 12%, але я теж не маю уявлення про це.

MfG, Тялі!