Я хочу бути дієтою принцеси Тіндерели
Дієти
Регулювати:
-Шоколаду можна їсти скільки завгодно.
-Але: насправді не слід їсти нічого, крім шоколаду (ні салату, ні яблук, лише шоколад).
-Багато пити дуже важливо. Допускаються безкалорійні напої, такі як вода або кока-кола, чорна кава, чай.
-Шоколад не повинен містити горіхів, марципану, хрусткого, нуги або вафель, дозволений білий шоколад!
Переваги:
-Ви худнете, але деякі лише на 2-й день.
-Нарешті, ви можете з’їсти шоколад знову без сумління.
-Деякі щасливці не хочуть їсти шоколад після цієї дієти.
-Вам не потрібно готувати складні або дорогі страви.
-Підраховувати калорії більше не потрібно.
Недолік:
-Деякі набирають трохи ваги в 1-й день, але це знову осідає з 2-го дня.
-Жодні поживні речовини в організм не надходять, тому у вас може боліти голова або запаморочитися.
-Вся справа не особливо здорова.
-Не слід дотримуватися цієї дієти більше 7 днів, інакше вона повільно стане шкідливою для організму.
Поширені запитання:
Q1: Як це може працювати?
Шоколадна дієта працює за моно принципом.
Організм не отримує жодних поживних речовин і тому повинен спалювати запаси (читайте: жир).
Q2: Яблуко вранці не може зашкодити, чи не так?
Але. Якщо ви хочете схуднути, дотримуйтесь плану дуже суворо, тому не їжте нічого, крім шоколаду.
Q3: Скільки шоколаду можна/слід їсти?
Рекомендується їсти від 200 до 400 г таким чином.
Для деяких він також працює з шоколадним пудингом або шоколадним соусом.
Q4: Чи можете ви пити каву?
Кава дозволена, але без молока та цукру, з максимум підсолоджувачів.
Що дозволено?
Усі види шоколаду без твердих компонентів, також із начинкою або подібними.
Коротше кажучи: ви можете їсти лише звичайний шоколад, тобто темний шоколад або молочний шоколад.
Що заборонено?
Шоколад з горіхами, родзинками, вафлями, печивом, хрусткий. М’ятний шоколад, йогурет, Твікс, Снікерс.
Марципан суперечливий.
__________________________________________________________________________
Виконання:
Щодня ви їсте 750 г полуниці, 250 г нежирного кварку і 500 г нежирного йогурту.
Крім того, протягом дня п’ють 1,5 літра мате-чаю (пригнічує голод) або мате-чаю гуарани та 1 пляшку мінеральної води.
Ввечері:
175 г нежирного кварку або йогурту і 1 склянка несолодкого чаю
Очікування:
Втрата ваги на 3-5 кг
Спеціальність: Стимулює травлення
__________________________________________________________________________
Дозволено:
3 літри молока/день, нічого іншого.
Інші:
Подібно до шоколадної дієти, тільки корисніше, оскільки молоко містить більшість вітамінів, але не залізо.
Через брак заліза цю дієту слід дотримуватися максимум 3 дні за раз.
Вміст кальцію в молоці спонукає організм худнути.
__________________________________________________________________________
(також звана дієтою на хлібі та воді)
Тривалість:
1 день до 2 місяців
Виконання:
На добу можна їсти будь-яку кількість булочок, хліба з непросіяного борошна або звичайного хліба. Хліб є і його потрібно вживати БЕЗ будь-якого доліва!
Також пийте воду і чай.
Очікування:
До 800 г на добу
Переваги:
Відносно низький ризик розвитку ФА, оскільки хліб досить ситний
Дієта ABC (Boot Camp)