Я хочу їсти моркву та яблука лише 1 тиждень (дієта)
Тому я хочу 1 тиждень з понеділка. Їжте моркву щодня лише тоді, коли я голодний. Це можливо? Чи худну я з цим? Або я повинен з'їсти щось інше, як яблука чи щось ...? (Ні, як слід говорити "справжня їжа"?!)
5 відповідей
привіт Віра 11 так ти знімай я вже схудла на 2 кіло
Однак небезпека того, що ви перекинетеся, велика, і існує ризик того, що ви більше не вийдете з нею і не потрапите в анорексію
не довше 2-3 тижнів
чому ви хочете схуднути і особливо скільки
Я б не радив вам займатися спортом, оскільки у вашому організмі не вистачає важливих речовин - ні фізичних вправ, ні дієти, але не варто засмучуватися, якщо на вагах насправді немає великої різниці
тільки морква не наситить вас, і ви також не схуднете. Просто спробуйте солодкий сніданок вранці без білкових продуктів (кварк, йогурт, яйця, молоко, сир). Тож варення на хлібі або булочках, кілька скибочок або 2-3 булочки та чай або кава, фрукти, які ви також можете їсти з ним. В обідній час - змішана дієта, що складається з вуглеводів (картопля, макарони та рис) та білків (м’ясо та риба), овочів. А ввечері лише яєчний білок з салатом (тільки без моркви та кукурудзи), тобто м’яса чи риби. Погляньте на кулінарну книгу, і там ви знайдете швидкі, легкі страви. Перш за все, пийте несолодкий чай, бажано воду і чай протягом дня. Потримайте 2 тижні, і вага покаже вам невеликий успіх.
Ні, не робіть цього. Щоб схуднути, потрібно правильно харчуватися. Вам потрібно їсти три рази на день, щоб бути здоровим. Ранок - полудень - і ближче до вечора. Намагайтеся випивати МІНАРОМ 2 літри води на день, це допоможе вам схуднути. Крім того, не слід їсти багато закусок, таких як чіпси. Особливо не ввечері. Тож якщо вам хочеться їсти вуглеводи, то вам слід їсти їх в обідній час;) Тож з 7-8 ранку ви вже нічого не повинні їсти;)
Тому мені надто складно. Після 6 вечора я завжди найголодніший ввечері. Дієту я отримав від своєї подруги, і вона сказала, що тиждень їла повну моркву, ніколи не відчувала голоду і втратила 4 кілограми з 56 до 52, вона прийшла.
Як я вже говорив, не турбуйтеся про те, що дієта згодом погіршиться . Деякий час у мене була така ж проблема, як і у вас, наприклад, після вечері о 7 ранку я знову була "голодна" о 8 ранку і хапала закуски. Якщо у вас все ще виникають труднощі на початку, зробіть так, як я колись: якщо ви зголодніли ввечері, візьміть здорові речі, такі як яблука, апельсини, мандарини тощо (хоча насправді було б краще нічого не їсти після 8 ранку., навіть не фрукти та овочі) . Ну, у будь-якому випадку, я можу дати вам дуже гарну пораду: якщо ви чистите зуби (а можливо, і язик) після їжі, це допомагає проти тяги, принаймні так це працює для мене; )
Я забув. Морква без жиру ні до чого, якщо ви хочете схуднути. Звичайно, на хліб чи булочки слід також взяти трохи маргарину.
Це залежить від того, скільки ви важите. Але так, ви можете трохи схуднути, але швидко повернетесь до цього через тиждень. Так насправді непотрібне.
подібні запитання
Ви можете заощадити 4 бали щодня у програмі Weight Watchers, і ви можете з’їсти їх протягом тижня. Чи худну я швидше, якщо опускаю збережені бали? Я відчуваю, що не надто худну:(
Чи багато я втрачаю за короткий час, якщо просто вживаю моркву і нічого іншого? Пийте багато. 3 літри на день і замінити всі страви морквою . або краще, якщо я їм моркву замість просто моркви . паприка . яблука і щось подібне? але ні хліба, ні локшини, і всього іншого
Мені 13, і мама більше не готує мені їжі. Я можу їсти лише тоді, коли там мій тато. Іноді бабуся дає мені трохи кишенькових грошей, щоб я міг щось купити, але часто цього просто недостатньо, щоб наповнити мене. Більшу частину часу я голодний, поки тато не прийде ввечері з роботи. Мої друзі також дають мені трохи своєї їжі, але я не хочу щодня благати їх. Хоча я вже відносно худий, я продовжую худнути, і я справді не хочу цього!
Чи моя мама зобов'язана готувати мені їжу? І що я можу зробити з голодом?
У мене був розлад харчової поведінки, і на той час я їв лише 300 калорій на день. Зараз я споживаю від 700 до 800 калорій на день. Я не голодний, але не голодний після обіду. Тому я завжди багато снідаю. Вівсяні пластівці, 2 яблука та інші фрукти та хліб з грудкою індички. Я почуваюся добре, тому у мене немає проблем, але я їжу занадто мало і досі займаюся спортом (як хобі). Я більше не втрачаю вагу, зараз важить 52 кілограми і зріст 1,64. Чи можу я продовжувати так, чи я занадто шкоджу своєму тілу?
На даний момент мені дуже подобається їсти яблука, насправді, коли я голодний. Яблука насправді дуже здорові, а як щодо фруктози? Чи добре з 4 яблуками чи я знову наношу собі шкоду 4 яблуками, коли худну?
Я хочу схуднути і вирішив їсти кавуни лише тиждень, оскільки води багато, а калорій дуже мало.
У мене вже 3 дні позаду - гордий - і ще 4 попереду. Я худну досить швидко, тому лише один тиждень. Але чи здорово їсти лише кавун (звичайно, я все-таки п’ю)?
Або це не так добре?
У мене трохи зайва вага і я хочу схуднути якомога швидше. Навіть якщо це нездорово. Я хочу схуднути близько 6 кг. Скільки б я схудла за тиждень, якби з’їла лише 2 яблука, випила багато води і займалася спортом ?
Чи можете ви їсти, або якщо ви голодні між ними, я люблю з'їсти 3-5 морквин:)
У мене питання, скільки фруктів потрібно їсти на день і що, щоб я отримував достатньо вітамінів і все таке. Хтось може сказати мені, який фрукт я повинен їсти на день, щоб я мав «усі» необхідні вітаміни протягом дня. Наприклад, 3 яблука та банан або щось інше.
Сподіваюся, ви розумієте, що я маю на увазі: D
Нещодавно я почав палити і не їжу так багато, частково тому, що відчуваю голод, але апетиту немає, а частково тому, що не хочу їсти. Однак з понеділка я щодня втрачаю приблизно 0,5-1 кг, тож, мабуть, цього тижня скинула близько 5 кг! Це нездорово (я знаю, не через куріння) Сьогодні, наприклад, я нічого не їв до вечора.
Сьогодні я думаю, що з’їв 7 яблук і досі їх голодую (я їх просто люблю). Занадто багато яблук не корисно для шлунку?
Привіт. Я займаюся дієтою з капустяного супу рівно 4 дні, і я справді не хотів їсти нічого іншого . зараз я почав з трохи менше 62 кг, 61,8 або близько того. зараз я важу лише 59,5 . вони кажуть так, що ти можеш схуднути на 7 кілограмів цього тижня, але досягти цього за 3 дні досить малоймовірно . Я бігаю щодня близько 5 днів, тож з понеділка і прийми все одно Я нічого не роблю? може хтось скаже мені, чому? я у відчаї .
Привіт, народ ! Зараз я складаю свій план харчування. У моєму салаті [салат айсберг, салат з баранини] є огірки, цибуля, перець, морква, помідори, іноді також авокадо або смужки курячої грудки. Я використовую нежирний йогурт як заправку. В іншому випадку я хотів би з'їсти салат пізно вранці та ввечері з овочами або фруктами протягом дня. Я також займаюся спортом два рази на тиждень тхеквондо і щодня тренуюсь вдома d. H. У мене є власне тренування для всіх м’язів і місць, де я хочу втратити жир !
Якщо я буду їсти салат лише деякий час і робити тхеквондо та тренування, я швидше схудну? Втрата жиру йде швидше? Щось відбувається з моїм тілом? ?
Дякуємо за допомогу та ЩАСЛИВОГО ДНЯ ВАЛЕНТИНІВ